Consejos para una vida saludable

Hábitos y alimentación saludable que te ayudarán a controlar tu peso y a disfrutar de la vida la energía que merece.

Por qué fallan las dietas

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Seguro que tú también te preguntas por qué fallan las dietas, ¿a qué se debe esto? Y ¿por qué a pesar de existir tantas dietas, la mayoría fracasan? La mayoría de las personas con sobrepeso ha intentado perderlo en alguna ocasión, pero en la mayoría de los casos o no...

Consejos para perder peso

Por qué fallan las dietas

Seguro que tú también te preguntas por qué fallan las dietas, ¿a qué se debe esto? Y ¿por qué a pesar de existir tantas dietas, la mayoría fracasan? La mayoría de las personas con sobrepeso ha intentado perderlo en alguna ocasión, pero en la mayoría de los casos o no lo consigue o vuelve a […]

Proteínas y ejercicio físico

Cocina y Recetas Saludables

Receta sana: Trufas de chocolate sin azúcar

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Estas trufas de cacao y dátiles sin azúcar añadido te pueden servir de tentempié o para recuperar la energía en ocasiones especiales. Es un dulce ideal para los más golosos de la casa ya que además de su  rico sabor a chocolate, te aportan fibra, minerales y...

Receta sana: Fabes con Almejas al estilo de Chicha

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Esta receta de fabes o alubias blancas con almejas es uno de esos platos que apetece siempre y que agradeces en días de frío. Aunque necesitas tiempo para hacerlo, es una receta fácil y que te permite, mientras las cueces, hacer otras cosas. Es uno de esos platos que...

Qué es y para qué sirve la vitamina D

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Salud y Nutrición

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