Blog de Paloma Gil

Consejos para una vida sana

«Llevar una vida saludable y perder peso si lo necesitas, no es tan difícil como nos lo pintan. Sólo te hace falta la información adecuada y aquí la vas a encontrar.»

Mis artículos más recientes

Evita tu exposición a los tóxicos disruptores endocrinos

Evita tu exposición a los tóxicos disruptores endocrinos

El uso de productos ecológicos y un cambio en nuestros hábitos de consumo son la clave para disminuir, tanto como sea posible, nuestra exposición a los tóxicos que actúan como disruptores endocrinos y que están presentes en nuestra vida cotidiana. Estos disruptores...

Receta Sana: Albóndigas estilo Thai

Receta Sana: Albóndigas estilo Thai

Hoy os traigo esta receta de Albóndigas Thai que no puede ser más fácil y más rápida de preparar. Si hay algo que gusta a todo el mundo son las albóndigas, y sin embargo las comemos menos de lo que nos apetecería porque no siempre tenemos tiempo de prepararlas y...

Receta sana: Crema de Calabaza y Curry

Receta sana: Crema de Calabaza y Curry

Una buena forma de comer verduras tanto para adultos como para niños, es en forma de crema o puré. Este tipo de elaboración te permite prepararlo de antemano e incluso tenerlo congelado para cuando no tienes mucho tiempo para cocinar o cuando quieres llevarte algo...

Consejos para perder peso

Almidones resistentes: Recalentar hidratos para controlar tu peso

Seguro que últimamente has oído hablar de los almidones resistentes, o más bien de lo bueno que es para tu salud intestinal. También habrás oído que recalentar los hidratos ya cocinados puede ayudarte a mejorar tu salud y a ganar menos peso. Y es que si tomas una...

Di adiós a las dietas y empieza a cuidarte

Ha llegado el momento de decir adiós a las dietas y de empezar a hablar de salud. Porque no es lo mismo estar a dieta que cuidarse y en este artículo voy a explicarte cuáles son las diferencias. Aunque los profesionales entendemos por dieta la forma de comer que tiene...

Alimentación Saludable: Salud, Obesidad y Envejecimiento

Una alimentación saludable es clave mantener una buena salud, luchar contra la obsidad y el envejecimiento. Aún así, todavía muchas personas creen que comer bien o mal es solo importante para el peso a pesar de que cada vez existen más estudios que nos recuerdan que...

Batch Cooking: Recetas y menú semanal

Batch cooking es algo que llevamos haciendo años y que no es más que cocinar un día para el resto de la semana. La falta de tiempo hace que actualmente no todo el mundo pueda pasarse todo el día cocinando como hacían nuestras madres o nuestras abuelas. Esto ha hecho...

Cocina y Recetas Saludables

Receta sana: Crema de Calabaza y Curry

Receta sana: Crema de Calabaza y Curry

Una buena forma de comer verduras tanto para adultos como para niños, es en forma de crema o puré. Este tipo de elaboración te permite prepararlo de antemano e incluso tenerlo congelado para cuando no tienes mucho tiempo para cocinar o cuando quieres llevarte algo...

Receta Sana: Paté de Berenjena o Baba Ganoush

Receta Sana: Paté de Berenjena o Baba Ganoush

Esta receta de paté de berenjena también conocida como Baba Ganoush me encanta. Es un paté arabe a base de berenjena y especias que está riquísimo y que triunfa cuando lo pongo de aperitivo. Es muy fácil de hacer y no tardas nada en prepararlo. Puedes tenerlo hecho de...

Salud y Nutrición

Estilo de vida y Covid-19

Estilo de vida y Covid-19

Hoy quiero cometar con vosotros los últimos estudios sobre la relación entre estilo de vida y Covid-19. Y es que esta pandemia del Covid-19 ha puesto en evidencia lo importante que es la salud y lo vulnerables que podemos ser las personas ante agentes tan pequeños...

Pin It on Pinterest