Consejos para una vida saludable

Hábitos y alimentación saludable que te ayudarán a controlar tu peso y a disfrutar de la vida la energía que merece.

Cómo calcular mi peso ideal

Cómo calcular mi peso ideal

El peso ideal de alguien es el que le ayuda a mantenerse sano según lo establecido por la Organización Mundial de la Salud. Es el peso con el que tenemos más probabilidad de vivir más y mejor, por eso es recomendable que sepas calcularlo. ¿Mi peso ideal es mi peso...

Desentrañando la conexión: Estrés y Sobrepeso

Desentrañando la conexión: Estrés y Sobrepeso

Vivimos en un mundo donde el estrés se ha vuelto casi inevitable, y su impacto va más allá de nuestra mente. Hoy vamos a explorar cómo el estrés puede influir en nuestro peso corporal y, lo más importante, cómo podemos abordarlo desde una perspectiva nutricional. ¿Qué...

Conoce los Tipos de Harina y sus Propiedades

Conoce los Tipos de Harina y sus Propiedades

Es importante hoy en día conocer los tipos de harina que existen, qué propiedades tienen y para qué podemos usarlas. Muchas personas han decidido por un motivo u otro eliminar las harinas refinadas de su dieta y, por otro lado, cada vez hay más gente que no tolera el...

Qué bebida elegir para acompañar mis comidas

Qué bebida elegir para acompañar mis comidas

Hoy vamos a hablar de algo que a menudo pasa desapercibido: la elección de bebida para acompañar la comida en casa, o las comidas que realizamos fuera de ella. Porque sabemos que cada elección cuenta en nuestro camino hacia una vida más saludable. La importancia de la...

Cuánto es demasiado azúcar

Cuánto es demasiado azúcar

El azúcar es un ingrediente omnipresente en nuestra alimentación, pero ¿cuánto es demasiado azúcar? En un mundo donde los productos azucarados nos rodean constantemente, discernir la cantidad adecuada de azúcar se ha convertido en un desafío. En este artículo,...

El deporte nos ayuda a combatir el cáncer

El deporte nos ayuda a combatir el cáncer

La investigación científica indica que en la mayoría de los casos, hacer deporte o actividad física es bueno antes, durante y después del tratamiento y del diagnóstico del cáncer. El número de personas con cáncer sigue creciendo cada año y es una de las principales...

Consejos para perder peso

El deporte nos ayuda a combatir el cáncer

La investigación científica indica que en la mayoría de los casos, hacer deporte o actividad física es bueno antes, durante y después del tratamiento y del diagnóstico del cáncer. El número de personas con cáncer sigue creciendo cada año y es una de las principales...

Edulcorantes: ¿Qué son? ¿Existen edulcorantes sanos?

La demonización del azúcar y el aumento del sobrepeso ha puesto de moda que lo “sano” sea no tomar azúcar. Por esto, es importante saber qué son los edulcorantes, conocer sus tipos y si realmente los edulcorantes son sanos para nuestra salud. ¿El azúcar es necesario...

Cómo debe ser la Dieta para Perder Peso

Si estás leyendo este artículo es que te estás planteando comenzar una dieta para perder peso. Da igual el motivo: si te lo ha recomendado tu médico o no te gusta tu imagen. Incluso es posible que no tengas un motivo concreto y no estés seguro de dar el paso. ¿Por qué...

Sustitutos del azúcar: Eritritol y otros polialcoholes

Los polialcoholes son edulcorantes muy usados en la industria alimenticia. Especialmente en productos etiquetados como "sin azúcares añadidos". Llamamos polialcoholes o polioles  a  sustancias con sabor dulce que al ser poco digeribles por nuestro intestino...

Cocina y Recetas Saludables

Conoce los Tipos de Harina y sus Propiedades

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Es importante hoy en día conocer los tipos de harina que existen, qué propiedades tienen y para qué podemos usarlas. Muchas personas han decidido por un motivo u otro eliminar las harinas refinadas de su dieta y, por otro lado, cada vez hay más gente que no tolera el...

El Jengibre: Un tesoro natural para tu salud

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Hoy quiero hablaros sobre una raíz casi milagrosa que ha cautivado a la humanidad durante siglos: el jengibre.  Esta especia no solo es conocida por su sabor picante y su versatilidad culinaria, también por sus impresionantes beneficios para la salud.  En...

Receta sana: Gazpacho de sandía

Receta sana: Gazpacho de sandía

El gazpacho de sandía es una variante del gazpacho tradicional. La sandía le da un toque de originalidad, sabor y frescor que te va a encantar. En verano apetecen platos frescos y fáciles de preparar y este gazpacho de sandía cumple los dos requisitos. El gazpacho es...

Salud y Nutrición

Cuánto es demasiado azúcar

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El deporte nos ayuda a combatir el cáncer

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El Jengibre: Un tesoro natural para tu salud

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