Consejos para una vida sana

por Paloma Gil | 17 octubre, 2019 | Construye tu dieta, Los alimentos | 2 Comentario

Debido a su contenido calórico (500-700 Kcal por 100 gramos) y su alto porcentaje de grasas (50-70 %), son muchas las personas que ven incompatibles los frutos secos con una dieta para adelgazar. Nada más lejos de la realidad. Los frutos secos pueden ser un elemento...

por Paloma Gil | 15 octubre, 2019 | Construye tu dieta, Lo que debes saber, Perder Peso | 0 Comentario

Si eres de esas personas que se mantienen más o menos en su peso saludable pero no consigues eliminar grasa abdominal, es posible que tu salud esté en peligro a pesar de no tener sobrepeso. Reducir la grasa abdominal va más allá de lo estético en este caso. No se...

por Paloma Gil | 14 octubre, 2019 | Dieta semanal, Perder Peso | 0 Comentario

Cuando se habla de seguir una dieta son muchas las personas que inmediatamente piensan en dieta para adelgazar y no en dieta sana ni en un estilo de vida saludable. No cometas ese error. Tu dieta es uno de los pilares de tu salud. Una dieta sana no debe ser sólo algo...

por Paloma Gil | 7 octubre, 2019 | Antes de empezar, Perder Peso, Salud | 43 Comentario

por Paloma Gil | 30 septiembre, 2019 | Cocina, Perder Peso, Recetas sanas | 4 Comentario

Al contrario de lo que muchos piensan, acostarse con hambre no es una forma saludable, ni mucho menos razonable, de hacer dieta. Y, sobre todo, no te va a servir para perder peso, por eso hoy quiero hablaros de cenas que puedes incluir en tu dieta para adelgazar. Si...

por Paloma Gil | 19 septiembre, 2019 | Deporte, Deporte y dieta | 8 Comentario