Como reducir la sal en tu dieta

Como reducir la sal en tu dieta

Reducir la sal en tu dieta es fundamental para tu salud. La Organización Mundial de la Salud recomienda no consumir más de 5 g/día de sal (equivalente a una cucharadita de café).Y para los niños se recomienda reducir esta cantidad a no más de 2 g al día. Sin embargo,...
Dieta y tiroides. Mitos y verdades

Dieta y tiroides. Mitos y verdades

Muchas personas me preguntan si existe algún alimento que haga mejorar o empeorar la función del tiroides.   Que quede bien claro que no hay ningún alimento que mejore o cure las enfermedades tiroideas, aunque sí que se pueden prevenir algunos problemas con...
Por qué tengo la barriga hinchada

Por qué tengo la barriga hinchada

Es posible que te sobre algo de peso, o que hayas notado que con los años tu cuerpo está cambiando y parece que toda la grasa se deposita en el abdomen. Otras personas notan con frecuencia la barriga hinchada. En general, las personas que notan esta hinchazón la...

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