por Paloma Gil | 08-01-2022 | Perder Peso, Salud
¿Existe verdaderamente algún tipo de dieta détox o antiinflamatoria? ¿Qué nos dice la ciencia que hagamos para compensar los excesos de comida y de bebida a los que a veces sometemos a nuestro cuerpo? Una sociedad sobrealimentada Aunque lo intentamos, es difícil...
por Paloma Gil | 26-12-2021 | Salud
¿Has oído hablar de las hormonas de la felicidad? Como dice la Organización Mundial de la Salud, “la salud es un estado de bienestar físico, mental y social y no solo la ausencia de enfermedad”. Para estar felices o tristes intervienen factores externos...
por Paloma Gil | 23-11-2021 | Lo que debes saber, Salud
En nuestra sociedad una de cada dos personas tiene sobrepeso y, sin embargo, no siempre el problema son los kilos de más. Hay muchas personas que necesitan engordar y que no lo consiguen. Y les resulta más complicado aún cuando desean seguir una dieta para subir de...
por Paloma Gil | 19-10-2021 | Alergias e intolerancias, Salud
En los últimos tiempos se oye mucho hablar de la dieta FODMAP o más precisamente dieta baja en FODMAPs. Si sientes que casi todo lo que comes te sienta mal, si tu abdomen se hincha a lo largo del día, si tienes con frecuencia gases y malestar tras las comidas es...
por Paloma Gil | 29-09-2021 | Corazón / Colesterol, Salud
Reducir la sal en tu dieta es fundamental para tu salud. La Organización Mundial de la Salud recomienda no consumir más de 5 g/día de sal (equivalente a una cucharadita de café).Y para los niños se recomienda reducir esta cantidad a no más de 2 g al día. Sin embargo,...
por Paloma Gil | 25-05-2021 | Lo que debes saber, Los alimentos, Salud
Cuando vemos en el supermercado un producto light, zero, ligero o “más sano”, pensamos que es un producto con menos calorías, en definitiva un producto que engorda menos y que es más saludable. Nadie cuestiona actualmente el lugar que ocupan en nuestra...
