por Paloma Gil | 14-05-2020 | Salud
Los beneficios de beber agua son múltiples pero, lo esencial, es que sin agua no sobreviviríamos. Hasta el 70% de nuestro cuerpo puede estar formado por agua. De hecho más del 70% de los pulmones, de los músculos, del cerebro o de la piel están formados por agua. Más...
por Paloma Gil | 11-05-2020 | Salud
Refuerza tu sistema inmunitario con la dieta y con un estilo de vida adecuado para mejorar tu salud y poder defenderte mejor de las agresiones externas. En un momento en el que la población mundial se ha visto afectada por algo tan pequeño como el Covid 19, reforzar...
por Paloma Gil | 24-04-2020 | Deporte y dieta, Salud
Existen múltiples razones para hacer ejercicio físico. Y es que el deporte, tiene innumerables ventajas pero hoy nos vamos a centrar en 5 razones para hacer ejercicio que te convencerán de la necesidad de moverte. Hay innumerables estudios que nos demuestran cada día...
por Paloma Gil | 20-03-2020 | Los alimentos, Salud
Cuantas veces hemos oido lo de que los alimentos pueden ser las mejores medicinas, y sin embargo parece que no todo el mundo acaba de creerlo. Con este post os voy a explicar por qué la alimentación puede ayudarnos tanto estar sanos, a prevenir enfermedades y a...
por Paloma Gil | 16-03-2020 | Salud
Muchos me preguntáis si hay alimentos que pueden ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunitario contra el covid_19. La respuesta es sí, y es aconsejable incluirlos en tu dieta si aún no lo has hecho. En este video te dejo algunos consejos sobre alimentación para...
por Paloma Gil | 13-03-2020 | Alergias e intolerancias, Salud
Hoy tratamos un tema por el que muchos me preguntáis: Cómo debe ser la alimentación de personas con intolerancia a la histamina. ¿Qué es la histamina? La histamina es una sustancia que se encuentra distribuida en diversos tejidos de nuestro organismo en los que...
