Dieta y tiroides. Mitos y verdades

Dieta y tiroides. Mitos y verdades

Muchas personas me preguntan si existe algún alimento que haga mejorar o empeorar la función del tiroides.   Que quede bien claro que no hay ningún alimento que mejore o cure las enfermedades tiroideas, aunque sí que se pueden prevenir algunos problemas con...
Por qué tengo la barriga hinchada

Por qué tengo la barriga hinchada

Es posible que te sobre algo de peso, o que hayas notado que con los años tu cuerpo está cambiando y parece que toda la grasa se deposita en el abdomen. Otras personas notan con frecuencia la barriga hinchada. En general, las personas que notan esta hinchazón la...
Aprende a comer conscientemente

Aprende a comer conscientemente

Sé lo importante que es la motivación para hacer las cosas bien y para cuidar nuestra salud. Por eso me ha parecido interesante tratar este tema, comer conscientemente, sin ansiedad, porque es uno de los que más os preocupa.  Comentáis con frecuencia que sabéis que os...

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