Aprende a comer mejor para mejorar tu salud y perder peso

Queremos ayudarte a conseguir tus objetivos gracias a hábitos saludables de alimentación y ejercicio pensados para adaptarse a tí, a tus necesidades y a tu ritmo de vida. No esperes más, empieza hoy.

¿Harto de dietas?

Si estás harto de dietas con las que no pierdes peso, o lo recuperas fácilmente, déjame ayudarte. No se trata de ponerte a dieta sino de aprender a cuidarte.

Seguimiento profesional

Contarás con mi apoyo personal y el de mi equipo. Podrás realizar cualquier consulta siempre que lo necesites.

Menús a tu medida

Elaboramos los menús de tu programa teniendo en cuenta tus objetivos, tu estilo de vida y tus gustos. El tiempo para prepararlos y tu presupuesto no serán un problema.

Doctora en Endocrinología y Nutrición

Estudié Medicina y me especialicé en Endocrinología y Nutrición por pura vocación. Siempre he creído que los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y cuidar nuestra alimentación es fundamental para conseguirlo.

Actualmente compagino mi trabajo asistencial en consulta con mi actividad como ponente y colaboradora en distintos medios de radio y televisión.

Vuestros testimonios nos animan a seguir trabajando

"Me está yendo estupendamente con la dieta. Estoy bajando de peso y sin pasar hambre!"

Francisca, 51 años

"La dieta me parece muy asequible y llevadera, me gusta mucho. Esta semana lo que he hecho ha sido caminar. Todavía no me he pesado pero sí me noto deshinchada. Por ahora todo bien!"

Belén

Dietas Online Personalizadas

Llevo años ayudando a gente como tú a perder peso y a mejorar su calidad de vida. No se trata de que te pongas a dieta, se trata de que aprendas a cuidarte. Y con mi apoyo y mi experiencia tú también alcanzarás tus objetivos. Elige el plan que mejor se adapte a ti.

Últimos artículos en el blog de Paloma Gil

Conoce las propiedade de la uva

Conoce las propiedade de la uva

Hoy quiero compartir con vosotros las propiedades de las uvas. En este periodo de Otoño es el mejor momento para consumirlas recién recolectadas. La uva es el fruto resultante de la vid. Este fruto crece en forma de baya redonda y pequeña, formando racimos de frutos...

Receta sana: curry de verduras

Receta sana: curry de verduras

Esta receta de curry de verduras se prepara en menos de 15 minutos y te sirve como base para acompañar cualquier proteína. Puedes hacerlo como lo he hecho hoy con taquitos de pollo pero está también exquisito con gambas o langostinos, con cualquier carne o con...

5 consejos para adelgazar a la vuelta de las vacaciones

5 consejos para adelgazar a la vuelta de las vacaciones

Adelgazar a la vuelta de vacaciones comiendo con normalidad es posible si sabes como hacerlo. Recuerda: Somos lo que comemos, ¿cuántas veces hemos oído esa frase? Nuestra composición corporal no es ni más ni menos que el resultado de los hábitos de vida que llevamos....

Receta sana: Ensalada de aguacate, pepino y salmón

Receta sana: Ensalada de aguacate, pepino y salmón

Esta ensalada de aguacate, pepino y salmón está elaborada con alimentos especialmente ricos y nutritivos por lo que es ideal para cuidar tu salud y adelgazar si te hace falta. Es una ensalada que te aporta una gran cantidad de grasas saludables beneficiosas para tu...

10 consejos para hacer dieta en verano

10 consejos para hacer dieta en verano

Si quires hacer dieta durante el verano te aconsejo que te olvides de dietas estrictas y que te cuides alimentándote bien y comiendo sano. Olvídate de contar las calorías y disfruta de los alimentos y platos típicos de esta época de calor. Y para cuidarte y no...

¿Por qué no consigo perder peso?

¿Por qué no consigo perder peso?

¿Qué hago mal? ¿Por qué no consigo perder peso? Esta es la pregunta que más me repetís cuando estáis intentando perder peso y no conseguís resultados. La respuesta suele ser siempre la misma. Puede que no estés haciendo nada mal. Simplemente puede que lo que haces no...

Haz clic aquí para conocer todo lo que debes saber sobre tu Peso Ideal

Pin It on Pinterest