El cacao soluble casero es una alternativa a los cacaos que nos venden. Si te gusta el cacao soluble, no renuncies a él. Haz tu propio cacao soluble. Será más sano y mucho más nutritivo. Propiedades del cacao El cacao es una semilla y por lo tanto una importante fuente de nutrientes y de energía….

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Adelgazar es posible. Si te sobra peso es  importante que  te propongas mejorar tus hábitos de vida y tu salud. Lo más importante a la hora de perder peso es la motivación y la información necesaria para conseguir tus objetivos. Para ello es muy importante que cada persona adelgace con la ayuda que sea necesaria. Lo…

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Reducir la sal en tu dieta es fundamental para tu salud. La Organización Mundial de la Salud recomienda no consumir más de 5 g/día de sal (equivalente a una cucharadita de café). Sin embargo, en España se consume 9,8 g/día de sal, casi el doble de lo recomendado. El 88 % de la población consume más sal de la…

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Hoy os propongo una deliciosa receta sana de crema de  brócoli con cúrcuma. Es muy fácil de hacer, es rica y nutritiva y te solucionará en poco tiempo cualquier comida. Aunque podemos encontrar brócoli durante todo el año, la mejor época para consumirlo es en otoño e invierno ya que es una crucífera típica de…

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Adelgazar 11 kilos de forma saludable es posible. Si necesitas perder peso, anímate a perderlo como lo están haciendo ya muchas personas con ayuda de nuestro servicio de dieta online. Es cierto que adelgazar no siempre es fácil, pero lo más importante para conseguirlo es estar convencido de que es posible. Es muy importante concienciarse…

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Combatir la astenia primaveral es algo fundamental para poder disfrutar de esta estación sin sus efectos secundarios. No a todo el mundo afecta de la misma manera la primavera. Pero lo que está claro es que igual que un equilibrio de nuestros ritmos circadianos es importante para nuestra salud y nuestro peso, los ritmos circanuales…

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