Controla tu peso y mejora tu salud con apoyo profesional
Más de 25 años de experiencia
Endocrina online y asesoramiento nutricional sin esperas ni desplazamientos.
⸺ Claves para mejorar tu calidad de vida
Tratamiento médico personalizado
Diseño un plan adaptado a ti que incluye nutrición personalizada y, si está indicado, fármacos análogos del GLP-1 (como Ozempic o Wegovy). Siempre con criterio médico, sin promesas ni soluciones rápidas.
Mejora tu peso y tu bienestar
No se trata solo de perder peso, sino de hacerlo de forma saludable y sostenible en el tiempo. Mejorarás tu calidad de vida y reducirás los riesgos asociados al exceso de peso, sin ansiedad y sin pasar hambre.
Te acompaño en el proceso
No estás solo. Estaré contigo en cada paso, con información clara, seguimiento médico y apoyo profesional continuo. Porque conseguir cambios duraderos requiere confianza, cercanía y compromiso mutuo.
⸺ Te comparto mi historia
Doctora en Endocrinología y Nutrición
Estudié Medicina y me especialicé en Endocrinología y Nutrición por vocación. Siempre he creído que los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y cuidar la alimentación y tener control sobre nuestro peso es fundamental para conseguirlo.
Desarrollo mi actividad asistencial en consulta de endocrinología en Marbella, Fuengirola, Sevilla. También a través de consulta online y a través de mi programa de dietas online de 3 semanas.
Compagino este trabajo asistencial con mi actividad como ponente y colaboradora en distintos medios de radio y televisión, además de compartir consejos y recetas para una vida más saludable en mi canales en Instagram y YouTube.
Si deseas contar con una experta en salud hormonal y nutrición para ponencias, apariciones en medios o eventos empresariales, escríbeme.
⸺ Nuevo libro a la venta
El Poder Invisible de tus Hormonas
Un libro que muestra cómo el equilibrio hormonal es esencial en cuestiones como la sexualidad o los ciclos femeninos, pero también en otros menos conocidos, pero igual de importantes, como el correcto funcionamiento de nuestros órganos, el descanso, la actividad física, la alimentación, la microbiota, la fertilidad, la salud mental o las relaciones sociales.
“La doctora Paloma Gil nos revela cada detalle del complejo y maravilloso universo hormonal y nos da todas las claves para que podamos prevenir desequilibrios, potenciar y mimar la salud de nuestras hormonas.”
⸺ Publicaciones
La información es tu aliada para perder peso
Contar con información adecuada es una de las claves para perder peso mientras cuidas de tu salud y de la de tu familia.

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