Aprende a comer mejor para mejorar tu salud y perder peso
Queremos ayudarte a conseguir tus objetivos gracias a hábitos saludables de alimentación y ejercicio pensados para adaptarse a tí, a tus necesidades y a tu ritmo de vida. No esperes más, empieza hoy.
¿Harto de dietas?
Seguimiento profesional
Menús a tu medida
Doctora en Endocrinología y Nutrición
Estudié Medicina y me especialicé en Endocrinología y Nutrición por pura vocación. Siempre he creído que los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y cuidar nuestra alimentación es fundamental para conseguirlo.
Actualmente compagino mi trabajo asistencial en consulta con mi actividad como ponente y colaboradora en distintos medios de radio y televisión.
Vuestros testimonios nos animan a seguir trabajando
Dietas Online Personalizadas
Llevo años ayudando a gente como tú a perder peso y a mejorar su calidad de vida. No se trata de que te pongas a dieta, se trata de que aprendas a cuidarte. Y con mi apoyo y mi experiencia tú también alcanzarás tus objetivos. Elige el plan que mejor se adapte a ti.
Últimos artículos en el blog de Paloma Gil
Lactancia materna y Covid 19: riesgos y beneficios
Las ventajas de la lactancia son incuestionables en la actualidad. Tiene amplios beneficios físicos y psicológicos, tanto para la madre como par el recién nacido. Beneficios para el niño Uno de los beneficios principales de la lactancia materna es el mero contacto...
Receta sana: Pollo estilo hindú o Tikka Masala fácil
Esta receta de pollo estilo hindú es una versión rápida y fácil del delicioso pollo Tikka Masala. Una de las ventajas de la globalización es poder incorporar a nuestra riquísima cocina otras recetas que no son tradicionales para nosotros pero que si lo son para otras...
Los beneficios del agua y sus mil versiones
Los beneficios del agua son múltiples pero el esencial es que sin agua no sobreviviríamos. Hasta el 70% de nuestro cuerpo puede estar formado por agua. De hecho más del 70% de los pulmones, de los músculos, del cerebro o de la piel están formados por agua. Más del 80%...
Refuerza tu sistema inmunitario con la dieta
Refuerza tu sistema inmunitario con la dieta y con un estilo de vida adecuado para mejorar tu salud y poder defenderte mejor de las agresiones externas. En un momento en el que la población mundial se ha visto afectada por algo tan pequeño como el Covid 19, reforzar...
Receta sana: curry de verduras
Esta receta de curry de verduras se prepara en menos de 15 minutos y te sirve como base para acompañar cualquier proteína. Puedes hacerlo como lo he hecho hoy con taquitos de pollo pero está también exquisito con gambas o langostinos, con cualquier carne o con...
Receta sana: tacos de quinoa
Estos tacos de quinoa son facilísimos de hacer y están verdaderamente ricos. Yo los he descubierto gracias a Rocío, una paciente que no tolera muchos tipos de alimentos. La receta la he cogido de chef bosquet al que no conocía hasta ahora. Y es que lo mejor en la...