Dietas saludables para perder peso y no volver a recuperarlo

Baja de peso sin pasar hambre, cambiando tus hábitos de alimentación por otros más saludables y adaptados a tu ritmo de vida.

Dra Paloma Gil del Álamo- Movil

⸺  Claves para perder peso

No pasar hambre

Para perder peso no necesitas pasar hambre o eliminar alimentos de tus menús. Diseñaré tu plan de alimentación para que no te falte energía en ningún momento.

Recetas apetecibles

Recibirás menús semanales completos con recetas sencillas y lista de la compra. Comerás de forma variada y no te aburrirás de tu nuevo plan de alimentación.

Estar acompañado

Con mi apoyo y mi experiencia, alcanzarás tus objetivos. Haremos un seguimiento semanal para saber qué tal te va con tu nuevo estilo de vida.

⸺  Te comparto mi historia

Doctora en Endocrinología y Nutrición

Estudié Medicina y me especialicé en Endocrinología y Nutrición por vocación. Siempre he creído que los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y cuidar la alimentación y tener control sobre nuestro peso es fundamental para conseguirlo.

Desarrollo mi actividad asistencial en consulta de endocrinología en Marbella, Fuengirola, Sevilla. También a través de consulta y dietas online.

Compagino este trabajo asistencial con mi actividad como ponente y colaboradora en distintos medios de radio y televisión.

⸺  Publicaciones

La información es tu aliada para perder peso

Contar con información adecuada es una de las claves para perder peso mientras cuidas de tu salud y de la de tu familia.

⸺  Reseñas de pacientes

Ellos ya han conseguido sus objetivos

Gracias a los beneficios de una dieta online

 

Silvia Longo
Silvia Longo
2024-02-19
La doctora Gil a cambiado mi vida. Literalmente. Llevo años sintiéndome mal conmigo misma. Había probado todo tipo de dietas, pronokal, Natur House, hasta el balón gástrico. Nada me funcionaba, porque nadie se paró ni un momento a escucharme. Mi problema era la ansiedad. Tenía una relación con la comida horrorosa. Me pegaba unos atracones tremendos y luego me sentía fatal y como me sentía fatal me pegaba otro atracón. A principios de este año pesaba 94 kilos. El día 2 de enero estuve con la doctora Gil. Fue encantadora, me escuchó y comprendió cuál era mi problema. Me dio soluciones que nadie me había ni planteado hasta entonces. He de decir que llevo en mes y medio más de 16 kilos perdidos. Hago una dieta sana y 5 veces a la semana voy al gimnasio a hacer cardio. Soy otra persona, más segura de mi misma y orgullosa de haber conseguido mis metas. Y todo se lo debo a la doctora Gil.
Carmen Martín
Carmen Martín
2024-01-18
Manuel Ramón Mayén Jiménez
Manuel Ramón Mayén Jiménez
2024-01-16
Estoy haciendo ejercicio y dieta sana conforme un plan de Paloma Gil online y sólo puedo decir que son todo beneficios para mi salud, que cada día me siento mejor y que estoy bajando de peso como nunca. Estoy muy contento y agradecido.
maria valdes
maria valdes
2023-12-05
Muy agradecida, objetivos alcanzados.
inmaculada jimenez
inmaculada jimenez
2023-12-03
Me he concienciado a comer sano
Rius Martinez
Rius Martinez
2023-10-31
Isaac Ruiz Martín
Isaac Ruiz Martín
2023-04-09
Mi experiencia está siendo bastante buena, llevo tres semanas y la verdad que estoy muy contento. Adquirí el plan cambia tus hábitos y la verdad que es súper completo. Y con la ayuda de la doctora, trabajo y sacrificio estoy viendo los resultados semana tras semana. Muy recomendable.
Maria Karlstad
Maria Karlstad
2023-03-23
Eva María flores dominguez
Eva María flores dominguez
2023-03-08

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