Evita la Pérdida Muscular

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Descubre los secretos detrás de las necesidades proteicas individuales y cómo satisfacerlas de forma deliciosa y saludable.

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Descripción

¿Te has preguntado alguna vez cuánta proteína necesitas realmente para apoyar tu metabolismo, mejorar tu calidad de vida y mantener tu fuerza y tu masa muscular a lo largo de los años?

Portada-Evita la Pérdida Muscular

En este ebook obtendrás todas las respuestas. Desde comprender la importancia vital de las proteínas en nuestra dieta hasta aprender a calcular tus necesidades específicas y descubrir fuentes variadas y ricas en proteínas. ¡Te guiaré en cada paso! Además, te comparto recetas exquisitas y fáciles de preparar, ricas en proteínas, que satisfarán tu paladar y nutrirán tu cuerpo.

Transforma tu vida, potencia tu salud y disfruta cada bocado en el camino.

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Publicado por Dra. Paloma Gil del Álamo, Doctora en Medicina y Especialista en Endocrinología y Nutrición con 25 años de experiencia. Tras años dedicados a la investigación y a la asistencia clínica, desde hace 15 años compagina su labor asistencial en la medicina privada con la de divulgadora sobre nutrición, dietas, estilo de vida y salud.