Dietas saludables para perder peso y no volver a recuperarlo

Baja de peso sin pasar hambre, cambiando tus hábitos de alimentación por otros más saludables y adaptados a tu ritmo de vida.

Dra Paloma Gil del Álamo- Movil

⸺  Claves para perder peso

No pasar hambre

Para perder peso no necesitas pasar hambre o eliminar alimentos de tus menús. Diseñaré tu plan de alimentación para que no te falte energía en ningún momento.

Recetas apetecibles

Recibirás menús semanales completos con recetas sencillas y lista de la compra. Comerás de forma variada y no te aburrirás de tu nuevo plan de alimentación.

Estar acompañado

Con mi apoyo y mi experiencia, alcanzarás tus objetivos. Haremos un seguimiento semanal para saber qué tal te va con tu nuevo estilo de vida.

⸺  Te comparto mi historia

Doctora en Endocrinología y Nutrición

Estudié Medicina y me especialicé en Endocrinología y Nutrición por vocación. Siempre he creído que los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y cuidar la alimentación y tener control sobre nuestro peso es fundamental para conseguirlo.

Desarrollo mi actividad asistencial en consulta de endocrinología en Marbella, Fuengirola, Sevilla. También a través de consulta y dietas online.

Compagino este trabajo asistencial con mi actividad como ponente y colaboradora en distintos medios de radio y televisión.

⸺  Publicaciones

La información es tu aliada para perder peso

Contar con información adecuada es una de las claves para perder peso mientras cuidas de tu salud y de la de tu familia.

⸺  Reseñas de pacientes

Ellos ya han conseguido sus objetivos

 

Ana Sanchez Calvino
Ana Sanchez Calvino
12. Abril, 2022.
Paloma muchas gracias independientemente de que haya perdido peso o no estoy muy contenta con el método, porque yo siempre he sido muy reacia a las dietas que mis amigas o familiares llevan porque no he visto nunca algo coherente con solo comer filetes plancha y pescado plancha… que claro que a la fuerza se tiene que perder peso, discutían conmigo porque imposible que comiendo lentejas, garbanzos o sopa de un puchero se pierda peso, se lo estoy demostrando todo comiéndolo en su debido orden y tiempos.
Lola Gallardo
Lola Gallardo
20. Abril, 2021.
Conocí a Paloma a través del programa de la Báscula y sabía que era una apuesta segura confiar en ella. Hace tres años me extirparon el tiroides por completo, desde entonces había intentado en varias ocasiones cambiar mis hábitos de alimentación porque estaba en sobrepeso. No había forma de conseguirlo. Me puse en contacto con ella y en tres semanas he conseguido adelgazar 5 kg. Esto ha supuesto un chute de confianza, porque tengo sensación de control que hace años que no experimentaba. Alimentación y ejercicio y control medico todo suma. He seguido sus recetas, su planificación semanal y doy gracias por la decisión de ponerme en contacto con ella por el seguimiento que te hace. Por supuestisimo que la recomendaria a quien lo esté valorando.
PAQUI RODRIGUEZ
PAQUI RODRIGUEZ
8. Enero, 2020.
hola, estoy con la dieta online de paloma gil, me esta ayudando con mi hijo de 10 años que tiene obesidad, para comprobar que todo va bien yo hago la dieta con él, yo tenia una anemia y colesterol importante y es la primera vez después de 10 años que tengo unas analíticas perfectas, estoy super contenta sabiendo que mi familia come sano. la atención personalizada super bien. gracias. gracias y gracias. un beso a todos.

⸺  Últimos artículos en mi blog 

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