Descripción
¿Te falta tiempo o ideas para cenar bien? Este eBook está pensado para ti. Descubre 20 cenas saludables, equilibradas y deliciosas que podrás preparar en muy poco tiempo y te ayudarán a controlar y bajar de peso.
Todas las recetas combinan verduras y proteínas, con ingredientes accesibles y de calidad que puedes encontrar en cualquier supermercado.
Incluye:
- Consejos de planificación
- Opciones con y sin carbohidratos
- Ideas que puedes adaptar para toda la familia
- Platos que se preparan con 5 ingredientes o menos
Perfecto si quieres cuidarte sin complicaciones.
Porque cenar bien no tiene por qué ser difícil ni aburrido.
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Publicado por Dra. Paloma Gil del Álamo, Doctora en Medicina y Especialista en Endocrinología y Nutrición con 25 años de experiencia. Tras años dedicados a la investigación y a la asistencia clínica, desde hace 15 años compagina su labor asistencial en la medicina privada con la de divulgadora sobre nutrición, dietas, estilo de vida y salud.
