por Paloma Gil | 25-05-2021 | Lo que debes saber, Los alimentos, Salud
Cuando vemos en el supermercado un producto light, zero, ligero o “más sano”, pensamos que es un producto con menos calorías, en definitiva un producto que engorda menos y que es más saludable. Nadie cuestiona actualmente el lugar que ocupan en nuestra...
por Paloma Gil | 11-05-2021 | Dieta semanal, Los alimentos, Perder Peso
La base de cualquier dieta para que sea saludable es el equilibrio. Y para que tu dieta sea equilibrada necesitas organizar tus comidas y conocer los alimentos que utilizas en tus menús. Una dieta saludable, equilibrada, debe incluir hidratos de carbono, proteínas y...
por Paloma Gil | 27-04-2021 | Antes de empezar, Perder Peso
Si estás leyendo este artículo es que te estás planteando comenzar una dieta para perder peso. Da igual el motivo: si te lo ha recomendado tu médico o no te gusta tu imagen. Incluso es posible que no tengas un motivo concreto y no estés seguro de dar el paso. ¿Por qué...
por Paloma Gil | 22-04-2021 | Antes de empezar, Perder Peso
Hoy os voy a hablar de las 4 reglas de oro para perder peso. Y es que si te sobra peso es importante que lo pierdas. Pero no se trata de que te obsesiones con el peso, sino de que te cuides. Para ello sigue estos consejos para perder peso de forma saludable y para...
por Paloma Gil | 24-03-2021 | Perder Peso
Comer sano fuera de casa es posible. Si estás intentando adelgazar y te gusta salir a comer a un restaurante con tus amigos o familiares, no dejes de hacerlo simplemente porque quieras perder peso. Voy a darte algunos consejos para que puedas comer sano fuera de casa...
por Paloma Gil | 08-03-2021 | Perder Peso, Salud
Hace tiempo que os recomiendo desde mi blog la aplicación Dietly. Lo hago porque es una aplicación para adelgazar pero, sobre todo, que te ayuda a comer sano y a conseguir tus objetivos sin necesidad de “ponerte a dieta”. Los que conocéis mi trayectoria,...
