por Paloma Gil | 18-11-2019 | Lo que debes saber, Perder Peso, Sin categoría
Aunque el exceso de peso es una cuestión de salud y no solo una cuestión de estética, muchas personas siguen creyendo que existen soluciones fáciles para adelgazar. Dietas milagrosas para perder peso. Por mucho que los profesionales de la salud insistamos, todavía hay...
por Paloma Gil | 17-11-2019 | Lo que debes saber, Perder Peso
Para perder un kilo de grasa a nuestro cuerpo le tienen que faltar 7000 kcalorías. Por eso, lo primero que debes saber es que es prácticamente imposible perder un kilo de grasa al día. Si de un día a otro pesas un kilo menos será porque has perdido líquidos además de...
por Paloma Gil | 14-11-2019 | Lo que debes saber, Perder Peso
Nuestra sociedad actual está orientada al corto plazo, no se trata de ganar dinero, sino de ganar dinero rápido, no se trata de aprender, sino de aprender rápido, y no se trata de perder peso, sino de perder peso rápido y a poder ser sin esfuerzo. En otros temas quizá...
por Paloma Gil | 31-10-2019 | Cocina, Ocasiones Especiales, Recetas sanas
En estos días en los que abundan los dulces y las chucherías para los niños, es especialmente importante que intentemos cuidar los alimentos que les ofrecemos en casa. Hoy os comparto esta receta sana, fácil y sencilla apta para niños y mayores. Un dulce sin azúcar...
por Paloma Gil | 30-10-2019 | Perder Peso, Qué hacer si algo falla
La mayoría de las personas con sobrepeso ha intentado perderlo en alguna ocasión, pero en la mayoría de los casos o no lo consigue o vuelve a recuperar con el tiempo el peso perdido. Seguro que tú también te preguntas, ¿a qué se debe esto? y ¿por qué a pesar de...
por Paloma Gil | 27-10-2019 | Antes de empezar, Perder Peso
No intentes adelgazar comiendo poco porque seguramente no lo consigas. Si quieres organizar tu dieta para perder peso, lo que debes hacer es comer mejor. El hambre es uno de los instintos más básicos y antiguos del hombre. Si intentas adelgazar a base de comer...
