por Paloma Gil | 17-02-2020 | Perder Peso, Qué hacer si algo falla, Sin categoría
Hoy voy a responder a la pregunta que más veces me hacéis. Estoy a dieta y no pierdo peso, ¿qué es lo que falla? Es posible que no falle nada, simplemente puede que tengas que esforzarte un poquito más. La respuesta la tienes en tu día a día. Si crees que “estás a...
por Paloma Gil | 06-02-2020 | Construye tu dieta, Los alimentos, Recetas sanas
El hummus ha pasado de ser una comida desconocida a formar parte de nuestros menús cotidianos. El hummus es un paté vegetal originario de Oriente Medio y es una buena alternativa si no queremos comer las legumbres enteras. Los patés vegetales son baratos, saludables y...
por Paloma Gil | 26-01-2020 | Los alimentos, Los más calóricos, Perder Peso
Según el análisis efectuado por la EAE Business School, en 2014 cada español gastó de media al año una cantidad de 42,61 euros en comida rápida. Esto supone que el gasto en comida rápida en España fue de 1.980 millones de euros: un 6% más que el año anterior. Este...
por Paloma Gil | 21-01-2020 | Lo que debes saber, Perder Peso
En los últimos 50 años el número de personas con exceso de peso ha ido creciendo de forma alarmante. Este es el motivo por que que han proliferado múltiples tipos de dietas para adelgazar. Mucha gente piensa que la mayor o menor efectividad de una dieta se debe a la...
por Paloma Gil | 07-01-2020 | Perder Peso, Salud
Aunque las dietas basadas en el ayuno intermitente existen ya desde hace tiempo, parece que cada día van despertando más interés entre la gente. Hace poco, la actriz Elsa Pataky fue muy criticada por explicar en un programa de televisión, concretamente en el...
por Paloma Gil | 02-01-2020 | Lo que debes saber, Perder Peso
Siempre os digo que para adelgazar lo importante no es comer menos, sino comer mejor. Y esto es aún más importante cuando quieres mantener el peso que has conseguido, por eso no te recomiendo dietas muy restrictivas ya que su efecto inicial suele ser duradero. Te...
