Muchas personas deciden perder peso eliminando alguna comida.

Es cierto que para perder peso hay que esforzarse y renunciar a algunas cosas. Pero lo que tiene que quedar claro es que no todo lo que nos recomiendan para perder peso es realmente eficaz.

En este video os explico por qué eliminar una comida, que generalmente suele ser la cena, no es lo más recomendable para perder peso.