por Paloma Gil | 14-10-2019 | Dieta semanal, Perder Peso
Cuando se habla de seguir una dieta son muchas las personas que inmediatamente piensan en dieta para adelgazar y no en dieta sana ni en un estilo de vida saludable. No cometas ese error. Tu dieta es uno de los pilares de tu salud. Una dieta sana no debe ser sólo algo...
por Paloma Gil | 23-09-2019 | Fibra, Los alimentos
Sea cual sea el color, el pimiento está lleno de antioxidantes. Aportan pocas calorías y son muy nutritivos por lo que es bueno incluirlos de una forma u otra en la dieta. El pimiento es un fruto perteneciente a la familia de las solanáceas y al género capsicum....
por Paloma Gil | 17-09-2019 | Perder Peso
Hoy os voy a dar unas claves para perder los últimos 10 kilos que te sobran para llegar a tu peso saludable. Si no te sobran más de 10 kilos este post es para tí. Si te sobran más, puedes consultar mi artículo: Cómo perder 10 kilos en un mes. Un caso real de...
por Paloma Gil | 12-09-2019 | Ocasiones Especiales, Perder Peso
Comer de tupper es sano si te organizas bien. Cada vez son más las personas que necesitan comer fuera de casa por motivos de trabajo. Además, en vacaciones la comida en tupper puede ser la base de un buen picnic. Comer sano y comer fuera de casa es posible si eliges...
por Paloma Gil | 09-08-2019 | Cocina, Recetas sanas
Te doy ideas de aguas con sabor para que te olvides de los refrescos. Hidrátate bebiendo agua y disfrutando de las distintas posibilidades que te ofrece. Elige el sabor que más te apetezca. Todos son ricos y refrescantes. Con el calor es fundamental beber agua. Pero...
