por Dra. Paloma Gil | 23-12-2024 | Recetas sanas
Si te toca ser el chef de Navidad y sientes que no sabes por dónde empezar, aquí tienes algunas sugerencias para aperitivos navideños: exquisitos, saludables y fáciles de preparar. Estos aperitivos navideños no solo son deliciosos, sino también muy decorativos cuando...
por Dra. Paloma Gil | 10-12-2024 | Salud
La Navidad es una época maravillosa del año llena de alegría, celebración y momentos especiales con los seres queridos. Y, por supuesto, viene acompañada de mesas llenas de deliciosas tentaciones. Es fácil dejarse llevar y acabar comiendo más de lo que nuestro cuerpo...
por Dra. Paloma Gil | 01-10-2024 | Los alimentos
El otoño no solo trae consigo cambios en el paisaje, sino también en la oferta de alimentos frescos y de temporada. En esta época, las verduras que encontramos están llenas de nutrientes, ideales para fortalecer nuestro cuerpo de cara a los meses fríos. Además,...
por Dra. Paloma Gil | 10-09-2024 | Los alimentos
Septiembre es el mes ideal para recuperar nuestras rutinas y empezar el curso con nuevos hábitos que mejoren nuestra salud. ¡Y que mejor ayuda que recurrir a las frutas y verduras que nos ofrece septiembre para conseguirlo! Tras las vacaciones de verano, este es el...
por Dra. Paloma Gil | 28-08-2024 | Los alimentos
La avena es un alimento funcional que se ha ganado un lugar destacado en la alimentación saludable debido a sus múltiples beneficios para la salud, porque además de ser versátil y deliciosa, las propiedades de la avena la convierten en un aliado eficaz para mantenerte...
