por Dra. Paloma Gil | 23-12-2024 | Recetas sanas
Si te toca ser el chef de Navidad y sientes que no sabes por dónde empezar, aquí tienes algunas sugerencias para aperitivos navideños: exquisitos, saludables y fáciles de preparar. Estos aperitivos navideños no solo son deliciosos, sino también muy decorativos cuando...
por Dra. Paloma Gil | 05-11-2024 | Salud
Actualmente, sabemos la importancia que tiene para nuestra salud, cuidar nuestra microbiota que muchas personas conocen como flora intestinal. La microbiota es un conjunto de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo, principalmente en el intestino. Este...
por Dra. Paloma Gil | 10-09-2024 | Los alimentos
Septiembre es el mes ideal para recuperar nuestras rutinas y empezar el curso con nuevos hábitos que mejoren nuestra salud. ¡Y que mejor ayuda que recurrir a las frutas y verduras que nos ofrece septiembre para conseguirlo! Tras las vacaciones de verano, este es el...
por Dra. Paloma Gil | 28-08-2024 | Los alimentos
La avena es un alimento funcional que se ha ganado un lugar destacado en la alimentación saludable debido a sus múltiples beneficios para la salud, porque además de ser versátil y deliciosa, las propiedades de la avena la convierten en un aliado eficaz para mantenerte...
por Dra. Paloma Gil | 14-08-2024 | Los alimentos
Agosto es un mes maravilloso para disfrutar de una gran variedad de frutas y verduras frescas de temporad, ¡y llenas de sabor! Consumir alimentos de temporada no solo es beneficioso para nuestra salud, sino también para el medio ambiente y el bolsillo. Además, los...
