por Paloma Gil | 20-07-2021 | Recetas sanas
El gazpacho de sandía es una variante del gazpacho tradicional. La sandía le da un toque de originalidad, sabor y frescor que te va a encantar. En verano apetecen platos frescos y fáciles de preparar y este gazpacho de sandía cumple los dos requisitos. El gazpacho es...
por Paloma Gil | 11-05-2021 | Dieta semanal, Los alimentos, Perder Peso
La base de cualquier dieta para que sea saludable es el equilibrio. Y para que tu dieta sea equilibrada necesitas organizar tus comidas y conocer los alimentos que utilizas en tus menús. Una dieta saludable, equilibrada, debe incluir hidratos de carbono, proteínas y...
por Paloma Gil | 22-04-2021 | Antes de empezar, Perder Peso
Hoy os voy a hablar de las 4 reglas de oro para perder peso. Y es que si te sobra peso es importante que lo pierdas. Pero no se trata de que te obsesiones con el peso, sino de que te cuides. Para ello sigue estos consejos para perder peso de forma saludable y para...
por Paloma Gil | 08-03-2021 | Perder Peso, Salud
Hace tiempo que os recomiendo desde mi blog la aplicación Dietly. Lo hago porque es una aplicación para adelgazar pero, sobre todo, que te ayuda a comer sano y a conseguir tus objetivos sin necesidad de “ponerte a dieta”. Los que conocéis mi trayectoria,...
por Paloma Gil | 22-02-2021 | Carbohidratos y azúcar, Los alimentos
Muchas personas me preguntan si deben eliminar los hidratos de carbono de su dieta para perder peso. Es cierto que hay muchas dietas que recomiendan eliminarlos para perder peso, aunque suelen ser difíciles de hacer a lo largo del tiempo. El problema de perder peso...
