por Paloma Gil | 20-01-2020 | Carbohidratos y azúcar, Los alimentos, Sin categoría
El origen del pan se remonta a las primeras etapas de la historia de la humanidad. Se considera que el pan, el aceite y las bebidas fermentadas fueron los primeros alimentos procesados por el hombre. En el caso concreto de los cereales, que son difíciles de digerir...
por Paloma Gil | 16-01-2020 | Fibra, Los alimentos, Sin categoría
Los alimentos integrales son aquellos elaborados con las tres partes del grano, es decir el salvado, el endospermo (o almendra harinosa) y el germen. Cómo saber si un alimento es integral Las harinas que se obtienen de la moltura (triturado) del grano completo se...
por Paloma Gil | 28-12-2019 | Ocasiones Especiales, Perder Peso
En Navidad elegir alimentos sanos no es tan difícil como parece. De hecho, son fechas en las que solemos comprar alimentos de gran calidad y no todos con tantas calorías. Si sabes elegir bien, puedes seguir comiendo sano e incluso perdiendo peso durante estas...
por Paloma Gil | 12-12-2019 | Antes de empezar, Perder Peso
Tu cuerpo, no está diseñado para estar gordo. Aunque cada vez hay más personas con exceso de peso u obesidad, esto no quiere decir que esto sea algo bueno ni recomendable para tu salud. El cuerpo está diseñado para una cierta cantidad de kilos. Es verdad que cada...
por Paloma Gil | 04-12-2019 | Dieta semanal
Cuidando tu alimentación cuidas tu salud. Todo forma parte de una cadena que tiene como fin obtener una calidad de vida mejor. Porque perder peso nos ayuda no sólo a vernos mejor, también nos ayuda a ganar salud y a ser más felices, y esto es algo que siempre debes...
