por Paloma Gil | 18-01-2022 | Perder Peso
¿Conoces la dieta de los 22 días? Si te soy sincera, si no fuera por vosotros no me enteraría ni de la mitad de las dietas, bulos y pseudo tratamientos que existen por ahí para perder peso. Este es el caso de esta dieta de 22 días que se supone que ha seguido la...
por Paloma Gil | 14-01-2022 | Lo que debes saber, Perder Peso
Hoy quiero convencerte de que no te pongas a “dieta para bajar de peso” porque lo que necesitas para adelgazar y no recuperar los kilos perdidos es aprender a cuidarte. Y quiero explicarte por qué. Lo que debes saber de las dietas para bajar de peso Es...
por Paloma Gil | 12-08-2021 | Recetas sanas
Esta ensalada de aguacate, pepino y salmón está elaborada con alimentos especialmente ricos y nutritivos por lo que es ideal para cuidar tu salud y adelgazar si te hace falta. Es una ensalada que te aporta una gran cantidad de grasas saludables beneficiosas para tu...
por Paloma Gil | 31-07-2021 | Perder Peso, Qué hacer si algo falla
¿Qué hago mal? ¿Por qué no consigo perder peso? Esta es la pregunta que más me repetís cuando estáis intentando perder peso y no conseguís resultados. La respuesta suele ser siempre la misma. Puede que no estés haciendo nada mal. Simplemente puede que lo que haces no...
por Paloma Gil | 22-04-2021 | Antes de empezar, Perder Peso
Hoy os voy a hablar de las 4 reglas de oro para perder peso. Y es que si te sobra peso es importante que lo pierdas. Pero no se trata de que te obsesiones con el peso, sino de que te cuides. Para ello sigue estos consejos para perder peso de forma saludable y para...
