Receta sana: Pastel de verduras al horno

Receta sana: Pastel de verduras al horno

Hoy os propongo esta receta que está riquísima, se hace en poco tiempo y  no tiene ninguna dificultad. Al llevar principalmente verduras, su aporte calórico es mínimo. Aporta menos de 200 kcal por ración, pero nos aporta numerosos nutrientes como minerales,...
Por qué fallan las dietas

Por qué fallan las dietas

La mayoría de las personas con sobrepeso ha intentado perderlo en alguna ocasión, pero en la mayoría de los casos o no lo consigue o vuelve a recuperar con el tiempo el peso perdido. Seguro que tú también te preguntas, ¿a qué se debe esto? y ¿por qué a pesar de...

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