Cada alimento es diferente y aparte de las calorías, tras la digestión, aporta a nuestro organismo nutrientes distintos. Por eso que un alimento te haga coger más o menos peso, no significa que sea mejor o peor para tu salud.
En este video te explico por qué no se coge el mismo peso comiendo la misma cantidad de dos alimentos distintos.
Estoy delgado, sin embargo acumulo grasa en abdomen y cintura que dieta puefo hacer?.
Si acumulas grasa en abdomen lo mejor es que la pierdas comiendo bien y con ejercicio tanto aeróbico como de fuerza. Cambiarás el depósito de grasa por masa muscular. Eso sería lo ideal