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UN KILO NO SIEMPRE ES UN KILO

11/05/2016

Cada alimento es diferente y aparte de las calorías, tras la digestión, aporta a nuestro organismo nutrientes distintos. Por eso que un alimento te haga coger más o menos peso, no significa que sea mejor o peor para tu salud.

En este video te explico por qué no se coge el mismo peso comiendo la misma cantidad de dos alimentos distintos.

 

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2 comentarios

  • Jose Luis Pliego Rivero says:

    Estoy delgado, sin embargo acumulo grasa en abdomen y cintura que dieta puefo hacer?.

    • Paloma Gil says:

      Si acumulas grasa en abdomen lo mejor es que la pierdas comiendo bien y con ejercicio tanto aeróbico como de fuerza. Cambiarás el depósito de grasa por masa muscular. Eso sería lo ideal

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