por Paloma Gil | 10-10-2019 | Grasas, Los alimentos, Proteína
Mucho se ha dicho y escrito sobre si es conveniente o no comer huevos y sobre la cantidad de ellos que deberíamos tomar. El huevo es uno de esos alimentos que yo clasificaría como “superalimentos”. Para convencerte de ello aquí te doy 7 razones para que los comas: 1....
por Paloma Gil | 11-05-2016 | Lo que debes saber, Perder Peso, Sin categoría
Cada alimento es diferente y aparte de las calorías, tras la digestión, aporta a nuestro organismo nutrientes distintos. Por eso que un alimento te haga coger más o menos peso, no significa que sea mejor o peor para tu salud. En este video te explico por qué no se...
por Paloma Gil | 30-12-2015 | Antes de empezar, Perder Peso
Voy a cuidarme Tu salud es fundamental para ti y para quienes te quieren. Es probable que pases el tiempo ocupándote de tu trabajo, de tu familia, de tus amigos, de tu casa… Ha llegado el momento de ocuparte de ti. Si no empiezas a cuidarte ya, tarde o temprano...
por Paloma Gil | 29-06-2015 | Lo que debes saber, Perder Peso, Sin categoría
Si comemos un kilo de cualquier alimento y nos pesamos después, pesaremos un kilo más por los principios más elementales de la física. Sin embargo, tras hacer la digestión y metabolizar diferentes alimentos, no todos tienen la misma energía. Nos hará acumular...
