por Dra. Paloma Gil | 26-08-2025 | Control de Peso, Salud
En los últimos años, los tratamientos con análogos del GLP-1 se han convertido en una opción muy demandada para perder peso. Su uso, inicialmente desarrollado para tratar la diabetes tipo 2, ha demostrado beneficios importantes en personas con obesidad o sobrepeso....
por Dra. Paloma Gil | 21-02-2024 | Los alimentos, Salud
El hierro es un mineral indispensable para la salud, ya que es necesario para formar los glóbulos rojos, que son las células que transportan el oxígeno a través de la sangre a todo nuestro organismo. Un déficit de hierro puede provocar diversos problemas de salud,...
por Dra. Paloma Gil | 14-02-2024 | Control de Peso
Aunque nos empeñamos en perder peso comiendo poco, está claro que esa no es la solución. Tener sensación de hambre es algo normal. En este artículo vas a entender por qué luchar contra el hambre es una batalla perdida: El 80% de las personas refiere haber hecho alguna...
por Dra. Paloma Gil | 29-01-2024 | Los alimentos, Salud
Los refrescos, desde hace tiempo, han estado en el centro de la controversia en relación con la salud, especialmente en lo que respecta a la obesidad. Sin embargo, su impacto va más allá de simplemente sumar calorías. El problema de los refrescos azucarados y la...
por Dra. Paloma Gil | 12-01-2024 | Salud
Hacer ejercicio de forma regular es el mejor remedio para todo o casi todo y gran parte de sus efectos se deben a la liberación de moléculas llamadas mioquinas. ¿Por qué son tan beneficioso el ejercicio y la producción de mioquinas? Previene o mejora muchas...
