por Paloma Gil | 13-11-2019 | Cocina, Recetas sanas
Hoy os traigo esta receta italiana de minestrone de verduras y judías blancas. Es un plato nutritivo que puedes preparar con antelación y que te soluciona una comida o una cena. Al tener entre sus ingredientes las judías blancas, un plato de este minestrone de...
por Paloma Gil | 31-10-2019 | Cocina, Ocasiones Especiales, Recetas sanas
En estos días en los que abundan los dulces y las chucherías para los niños, es especialmente importante que intentemos cuidar los alimentos que les ofrecemos en casa. Hoy os comparto esta receta sana, fácil y sencilla apta para niños y mayores. Un dulce sin azúcar...
por Paloma Gil | 21-10-2019 | Recetas sanas
Tomar un desayuno saludable cada mañana es muy importante para empezar el día llenos de energía. Pero debemos tener en cuenta que no todo el mundo se despierta con el mismo apetito, por lo que no podemos pretender desayunar todos lo mismo. Empezar el día desayunando...
por Paloma Gil | 17-10-2019 | Cocina, Recetas sanas
La granola es un plato que se prepara con copos de avena, frutos secos y otros ingredientes que te apetezcan y que al meterlo al horno se queda crujiente. Es un alimento muy sano ya que te aporta energía, grasa saludable, fibra, vitaminas…y está riquísimo. Es un...
por Paloma Gil | 13-10-2019 | Recetas sanas
Para no aburrirte de la dieta lo ideal es que seas creativo en la preparación de tus menús y que pruebes nuevas formas de combinar y cocinar los alimentos. Para ayudarte a incluir más variedad en tu dieta, hoy te recomiendo esta receta de ternera con...
por Paloma Gil | 30-09-2019 | Cocina, Perder Peso, Recetas sanas
Al contrario de lo que muchos piensan, acostarse con hambre no es una forma saludable, ni mucho menos razonable, de hacer dieta. Y, sobre todo, no te va a servir para perder peso, por eso hoy quiero hablaros de cenas que puedes incluir en tu dieta para adelgazar. Si...
