por Paloma Gil | 23-03-2020 | Cocina, Recetas sanas
Aunque no tomemos dulces a diario, de vez en cuando no está mal sorprender a todos con un dulce como este que es nutritivo y saludable. Es un dulce apto para las personas con celiaquía o intolerantes al gluten y una alternativa también para variar un poco las...
por Paloma Gil | 21-03-2020 | Cocina, Recetas sanas
Hoy te propongo una receta de hamburguesa vegetariana muy sana y fácil de elaborar. En esta hamburguesa no usamos carne por lo que es apta para los ovo-lacto vegetarianos y también si quieres variar un poco tus menús habituales. Esta receta es ideal para que nuestros...
por Paloma Gil | 17-03-2020 | Cocina, Recetas sanas
No hay nada más fácil, más nutritivo y más socorrido que una buena crema de verduras. Es una receta que gusta a niños y a mayores y que te soluciona un pimer plato. La importancia de comer verduras Es importante recalcar que uno de los gestos que más contribuyen a...
por Paloma Gil | 12-03-2020 | Cocina, Recetas sanas
Una dieta saludable no debe incluir como parte de sus alimentos habituales los dulces por mucho que nos gusten. El consumo de azúcar se ha multiplicado en los últimos 50 años de forma alarmante. Hemos pasado de un consumo de 5 kilos de azúcar por habitante y año a 70...
por Paloma Gil | 05-03-2020 | Cocina, Recetas sanas
En menos de 10 minutos tienes esta receta sana, nutritiva y apetecible: alcachofas con gambas y guindilla. Comer sano es el gesto más fácil y sencillo que puedes hacer para mejorar tu salud y para alargar tu vida. Y una de las cosas más importantes para que tu dieta...
por Paloma Gil | 25-02-2020 | Cocina, Recetas sanas
En 13 minutos (más lo que tarde en enfriarse) tienes estas deliciosas barritas energéticas de cereales con chocolate, hechas en casa y con ingredientes sanos y nutritivos. Yo descubrí esta receta en esta página de recetas que me encanta, y las he adaptado a...
