Ahora que se acerca el verano, muchas personas quieren recuperar el tiempo perdido y pretenden perder en un mes los kilos que han cogido a lo largo de todo el año.

Esto no es solo algo imposible, sino que puede llegar a ser peligroso para tu salud.

Y es que lo mejor para perder peso de forma saludable y con rapidez es una buena alimentación y el ejercicio.

Os lo explico en este video para que no os queden dudas.

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