Muchos me preguntáis si hay alimentos que pueden ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunitario contra el covid_19. La respuesta es sí, y es aconsejable incluirlos en tu dieta si aún no lo has hecho.

En este video te dejo algunos consejos sobre alimentación para reforzar tus defensas, y para que este esfuerzo que estás haciendo por quedarte en casa sea saludable para ti y para tu familia.

Porque justo ahora es muy importante cuidarse. No sólo por la amenaza que supone el Coronavirus, también porque vamos a pasar en casa mucho más tiempo del que estamos acostumbrados.

Por eso, te recomiendo planificar nuevas rutinas para tu día a día y vigilar lo que comes.

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