Muchos me preguntáis si hay alimentos que pueden ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunitario contra el covid_19. La respuesta es sí, y es aconsejable incluirlos en tu dieta si aún no lo has hecho.
En este video te dejo algunos consejos sobre alimentación para reforzar tus defensas, y para que este esfuerzo que estás haciendo por quedarte en casa sea saludable para ti y para tu familia.
Porque justo ahora es muy importante cuidarse. No sólo por la amenaza que supone el Coronavirus, también porque vamos a pasar en casa mucho más tiempo del que estamos acostumbrados.
Por eso, te recomiendo planificar nuevas rutinas para tu día a día y vigilar lo que comes.
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Tengo una niña de 10 años y no sabe comer bien quiero que aprenda a comer por favor a desayunar o una cena se q ponerle por favor te pido ayuda.
Es cierto que en estos dias parece que nos cuesta más conseguir que nuestros hijos coman bien. Aún así es importante que coman sano y que evitemos tener en casa productos ultraprocesados, dulces industriales, refrescos…
En mi blog os pongo muchas recetas fáciles y nutritivas y doy muchos consejos para los niños https://palomagil.com/dieta-para-ninos-sana/
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Espero haberte ayudado