Adelgaza en familia

95,00

Si tú, tu pareja o uno de tus hijos necesita cambiar sus hábitos hacia otros más saludables y perder peso ¿por qué no hacerlo en familia?

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Descripción

Cuando tienes familia, comer sano no es sólo cosa de uno. Si tú, tu pareja, o uno de tus hijos está a dieta, el resto de la familia puede beneficiarse de una alimentación sana y equilibrada mientras le apoyan para que consiga sus objetivos. Además, sabemos lo complicado que resulta tener que preparar menús distintos cada día.

Pensando en vosotros hemos creado este plan con el que un miembro de la familia podrá bajar de peso, y en el que todos comenzáis un cambio de hábitos de alimentación hacia otros más saludables.

La mejor forma de cuidarse y no perder la motivación cuando se está a dieta es contando con el apoyo de los que te rodean.

 

Duración:  3 semanas

Incluye:

3 semanas de menús y recetas completas

Cálculo de peso saludable y gasto calórico

Indicaciones para realizar la lista de la compra

Vídeo de bienvenida y vídeo de motivación

Indicaciones orientativas para el resto de la familia (hasta 4 miembros)

Renovar mi plan  >>

  • 2 semanas más de dieta
  • Nuevas recetas completas
  • Indicaciones para el resto de la familia

Pago único

45,00€

¿Cómo vas a realizar tu dieta online?

Mi objetivo es que consigas las metas que te has propuesto y para eso es importante que hagamos el camino juntos.
Necesito conoceros:
Te enviaré un cuestionario para conocer tus hábitos de vida, tu estado de salud, tus antecedentes familiares  y algunos datos sobre tu familia.
Estaremos en contacto:
Es importante que pueda conocer tu evolución para conseguir los mejores resultados. Aunque no nos veamos en persona, mantendremos una comunicación fluida por e-mail.

Primera consulta

¿Qué recibirás?

  1. Cálculo de peso saludable.
  2. Cálculo de gasto calórico diario.
  3. Recomendaciones generales para obtener mejores resultados en tu pérdida de peso según tu estilo de vida.
  4. Recomendaciones para la lista de la compra.
  5. Tres semanas de menús equilibrados con sugerencias y aclaraciones para toda la familia.
  6. Recetas completas.

Ejemplo de un día de menú

Revisiones
A partir de la tercera semana:

  1. Revisión y análisis de resultado.
  2. Dos semanas de menús equilibrados con sugerencias y aclaración de dudas.

Ellos ya la han probado

Ana Sanchez Calvino
Ana Sanchez Calvino
12. Abril, 2022.
Verificada
Paloma muchas gracias independientemente de que haya perdido peso o no estoy muy contenta con el método, porque yo siempre he sido muy reacia a las dietas que mis amigas o familiares llevan porque no he visto nunca algo coherente con solo comer filetes plancha y pescado plancha… que claro que a la fuerza se tiene que perder peso, discutían conmigo porque imposible que comiendo lentejas, garbanzos o sopa de un puchero se pierda peso, se lo estoy demostrando todo comiéndolo en su debido orden y tiempos.
Lola Gallardo
Lola Gallardo
20. Abril, 2021.
Verificada
Conocí a Paloma a través del programa de la Báscula y sabía que era una apuesta segura confiar en ella. Hace tres años me extirparon el tiroides por completo, desde entonces había intentado en varias ocasiones cambiar mis hábitos de alimentación porque estaba en sobrepeso. No había forma de conseguirlo. Me puse en contacto con ella y en tres semanas he conseguido adelgazar 5 kg. Esto ha supuesto un chute de confianza, porque tengo sensación de control que hace años que no experimentaba. Alimentación y ejercicio y control medico todo suma. He seguido sus recetas, su planificación semanal y doy gracias por la decisión de ponerme en contacto con ella por el seguimiento que te hace. Por supuestisimo que la recomendaria a quien lo esté valorando.
PAQUI RODRIGUEZ
PAQUI RODRIGUEZ
8. Enero, 2020.
Verificada
hola, estoy con la dieta online de paloma gil, me esta ayudando con mi hijo de 10 años que tiene obesidad, para comprobar que todo va bien yo hago la dieta con él, yo tenia una anemia y colesterol importante y es la primera vez después de 10 años que tengo unas analíticas perfectas, estoy super contenta sabiendo que mi familia come sano. la atención personalizada super bien. gracias. gracias y gracias. un beso a todos.
Kontxi Uriarte
Kontxi Uriarte
21. Diciembre, 2019.
Verificada
Me encanta como lo hace la dra Paloma besos,
PILI RODRI
PILI RODRI
21. Diciembre, 2019.
Verificada
Me encanta los consejos, los menús y la ayuda que nos das durante todo el año aprendo mucho, vale un montón, muy agradecida por tu página y tu dedicación

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