por Paloma Gil | 14-01-2020 | Salud
Desde hace unas décadas nos bombardean con la idea de que tomar preparados vitamínicos sirven para mejorar nuestra salud, para prevenir el envejecimiento por sus propiedades antioxidantes y para prevenir el cáncer. Hay estudios que aseguran que más del 50% de las...
por Paloma Gil | 05-02-2019 | Recetas sanas
Esta sana receta de crema de zanahoria y batata con cúrcuma hará las delicias de los paladares más exigentes y mejorará tu salud. Y es que una dieta sana, independientemente de si quieres adelgazar o no, debe incluir verduras por las ventajas que estas nos aportan. El...
por Paloma Gil | 24-01-2018 | Los alimentos, Verdura y fruta
El mango (Mangifera indica L.), o también conocido como el melocotón de los trópicos, es originario de Asia y se cultiva tanto en Asia como en países de clima tropical. Para reconocerlo debemos saber que es una fruta de forma ovalada y de color variable dependiendo...
por Paloma Gil | 01-12-2017 | Carbohidratos y azúcar, Los alimentos
La batata, camote, patata dulce o también llamada boniato es cultivada y consumida en gran parte del mundo. Aunque hay una amplia diversidad de este tipo de tubérculo, la variedad más destacada es aquella que presenta una carne anaranjada y dulce. Su forma es similar...
por Paloma Gil | 29-01-2016 | Recetas sanas, Sin categoría
En menos de 10 minutos tienes esta receta. Es nutritiva, poco calórica, está muy rica y puedes comerla en casa o llevártela al trabajo. Ingredientes para una ración En esta receta las cantidades las decides tú. Al ser tan poco calórica la recula y el calabacín...
