Receta sana: Lubina al horno con verduras

Receta sana: Lubina al horno con verduras

La lubina es uno de los pescados blancos, junto con el bacalao o la pescadilla, más magros que existen. Nos aporta proteínas de alto valor biológico y no más de 90 Kcalorías por cada 100 gramos. Si preparas la lubina al horno con verduras, tendrás un plato exquisito y...
Cuánto cuesta perder grasa

Cuánto cuesta perder grasa

Perder peso, y sobre todo perder grasa, es importante para nuestra salud. Según la OMS mil millones de adultos tienen sobrepeso, y más de 300 millones son obesos. Cada año mueren, como mínimo, 2,6 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. Exceso de...
No existen barreras para perder peso

No existen barreras para perder peso

Carmen nos demuestra que no hay barreras para perder peso. Ella ha conseguido quitarse los 13 kilos que le sobraban a pesar de tener insuficiencia renal, problemas de tiroides y déficit casi total de visión desde la infancia. Lo ha conseguido en pocos meses gracias a...

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