por Dra. Paloma Gil | 31-08-2024 | Recetas sanas
Hoy te propongo unos tentempiés saludables ideales para incluir en tus comidas para llevar al trabajo. También se los puedes dar a tus hijos para que se los lleven al colegio. Comidas para llevar al trabajo y su influencia en el sobrepeso Cada vez somos más...
por Dra. Paloma Gil | 09-05-2024 | Recetas sanas
¿Sabías que la quinoa ha sido un superalimento básico en las dietas andinas durante miles de años? Descubre cómo este grano antiguo puede transformar tus cenas en festines nutritivos y deliciosos. Qué es la Quinoa La quinoa es un pseudo cereal, muy utilizado en Perú y...
por Dra. Paloma Gil | 27-11-2021 | Recetas sanas
Con esta receta de chips de calabaza quiero demostrarte una vez más cómo perder peso no está reñido con comer bien y de forma apetecible. En la mayoría de los casos, no se trata de pensar en todo aquello que no puedes o que no deberías comer, sino en intentar planear...
por Dra. Paloma Gil | 23-03-2020 | Recetas sanas
Aunque no tomemos dulces a diario, de vez en cuando no está mal sorprender a todos con un dulce como este que es nutritivo y saludable. Es un dulce apto para las personas con celiaquía o intolerantes al gluten y una alternativa también para variar un poco las...
por Dra. Paloma Gil | 17-10-2019 | Recetas sanas
La granola es un plato que se prepara con copos de avena, frutos secos y otros ingredientes que te apetezcan y que al meterlo al horno se queda crujiente. Es un alimento muy sano ya que te aporta energía, grasa saludable, fibra, vitaminas…y está riquísimo. Es un...
