por Dra. Paloma Gil | 16-02-2022 | Recetas sanas
Hoy os propongo esta super ensalada de tofu con espinacas y semillas de sésamo, que se hace en menos de 5 minutos y que es ideal para tus huesos. Porque ya sabemos que el calcio que nuestros huesos necesitan no está solo en los productos lácteos. Esta ensalda es apta...
por Dra. Paloma Gil | 18-01-2022 | Recetas sanas
Hay recetas tradicionales como los calamares en su tinta que si han llegado a nuestros días es porque cumplen ciertos requisitos: Están muy ricasSon muy nutritivasSon económicas Esta versión de la receta con garbanzos, la enriquece ulteriormente ya que las legumbres...
por Dra. Paloma Gil | 12-12-2020 | Recetas sanas
Se acercan una fechas que son siempre muy especiales y que se caracterizan por infinidad de reuniones familiares en las que se celebra todo con buenas cantidades de comida. ¿Y si este año optas por preparar menú navideño más saludables? Te propongo que te organices...
por Dra. Paloma Gil | 01-09-2020 | Recetas sanas
Quiero que probéis a hacer vosotros mismos esta pizza casera. Con esta receta de pizza con masa madre veréis como se puede comer sano sin renunciar a lo que más te gusta. Es una receta que os aconsejo que la hagáis con masa madre. Hacer la masa madre solo requiere...
por Dra. Paloma Gil | 25-08-2020 | Recetas sanas
Esta receta de arepas con pollo mechado te puede servir para llevarte la comida a la playa o al trabajo. Es una alternativa sana al bocadillo tradicional. Las puedes tomar como alternativa para la cena o la comida e incluso para el desayuno o como tentempié. Si...
