por Paloma Gil | 09-11-2018 | Recetas sanas
Hoy os propongo esta receta que está riquísima, se hace en poco tiempo y no tiene ninguna dificultad. Al llevar principalmente verduras, su aporte calórico es mínimo. Aporta menos de 200 kcal por ración, pero nos aporta numerosos nutrientes como minerales,...
por Paloma Gil | 31-08-2017 | Recetas sanas, Sin categoría
Hoy te propongo una receta muy veraniega y nutritiva: ensalada de garbanzos y remolacha. Recuerda que en una alimentación sana y equilibrada no te tienen que faltar las legumbres como plato principal al menos una vez por semana. Las legumbres te aportan...
por Paloma Gil | 05-08-2016 | Recetas sanas, Sin categoría
Esta receta de fideos chinos con verduras y gambas es fácil, rápida y nutritiva. Gustará tanto a niños como a mayores y te permite tener en un solo plato tu triángulo saludable. En vacaciones solemos dedicar menos tiempo a la cocina y muchas veces nos apetece un plato...
por Paloma Gil | 10-06-2016 | Recetas sanas, Sin categoría
Con el buen tiempo apetece comer platos más ligeros y por ello que mejor que una ensalada. Pero decir ensalada no significa solo lechuga y por eso hoy os propongo esta riquísima receta de ensalada templada de quinoa, tomate y mozzarela. Esta receta es una variante de...
por Paloma Gil | 05-06-2015 | Recetas sanas, Sin categoría
La quinoa es un pseudocereal, muy utilizado en Perú y que ha llegado hasta nosotros por sus grandes cualidades nutritivas. De hecho la FAO declaró 2013 como el año internacional de la quinoa. Es ideal para cualquier dieta equilibrada e incluso si quieres perder peso....
