por Dra. Paloma Gil | 30-09-2019 | Control de Peso, Recetas sanas
Al contrario de lo que muchos piensan, acostarse con hambre no va a hacer que pierdas peso más rápidamente. Y, sobre todo, no te va a servir para conseguir tus objetivos a largo plazo ya que te será difícil de mantener. Es cierto que hay personas que optan por ayunar...
por Dra. Paloma Gil | 02-03-2017 | Recetas sanas
Cualquier dieta equilibrada debe incluir siempre una buena cantidad de verdura y por eso hoy os explico esta deliciosa receta lasaña de berenjenas. Si tienes poco tiempo la puedes preparar y dejarla congelada en porciones que podrás descongelar metiéndola al horno. Te...
por Dra. Paloma Gil | 26-08-2016 | Recetas sanas
Tomar la fruta y la verdura en forma de batidos o smoothies es una moda de lo más saludable y apetecible. Los batidos o smoothies se pueden preparar con todo tipo de frutas y verduras. Les puedes añadir hielo, leche de vaca, leche de soja, leche de coco, leche de...
por Dra. Paloma Gil | 01-07-2016 | Recetas sanas
Con esta receta de aguacate con tomate queda claro una vez más que comer bien, en poco tiempo y con pocas calorías es posible. Con este plato además de vitaminas y antioxidantes, conseguirás un buen aporte de “grasa buena” que te ayudará a saciarte y a no tener hambre...
por Dra. Paloma Gil | 24-06-2016 | Recetas sanas
Hoy os propongo esta receta de pizza que está muy rica y que es apta para celiacos ya que sustituye la harina de trigo por coliflor. Al no llevar harina, esta pizza aporte muy pocas calorías y pueda ser una alternativa estupenda también para quien quiera perder...
