por Paloma Gil | 31-01-2022 | Recetas sanas
Ahora que están tan de moda los superalimentos, tengo que decir que yo siempre incluiría entre ellos a las legumbres. Por eso os doy hoy esta receta de garbanzos con verduras y hierbas aromáticas que está deliciosa, y que he sacado del libro “La Salud en tu...
por Paloma Gil | 13-10-2019 | Recetas sanas
Para no aburrirte de la dieta lo ideal es que seas creativo en la preparación de tus menús y que pruebes nuevas formas de combinar y cocinar los alimentos. Para ayudarte a incluir más variedad en tu dieta, hoy te recomiendo esta receta de ternera con...
por Paloma Gil | 23-09-2019 | Fibra, Los alimentos
Sea cual sea el color, el pimiento está lleno de antioxidantes. Aportan pocas calorías y son muy nutritivos por lo que es bueno incluirlos de una forma u otra en la dieta. El pimiento es un fruto perteneciente a la familia de las solanáceas y al género capsicum....
por Paloma Gil | 09-02-2017 | Recetas sanas
Con esta deliciosa receta de garbanzos con pimientos y sepia, tienes en un solo plato todos los nutrientes que necesitas en un menú saludable. Los garbanzos te aportan proteínas vegetales de alto valor biológico e hidratos de carbono de absorción lenta. Al añadir a la...
por Paloma Gil | 05-08-2016 | Recetas sanas, Sin categoría
Esta receta de fideos chinos con verduras y gambas es fácil, rápida y nutritiva. Gustará tanto a niños como a mayores y te permite tener en un solo plato tu triángulo saludable. En vacaciones solemos dedicar menos tiempo a la cocina y muchas veces nos apetece un plato...
