por Dra. Paloma Gil | 03-06-2016 | Recetas sanas
Las Naciones Unidas ha través de la FAO, ha declarado 2016 como año internacional de las legumbres. Sus propiedades nutricionales son muy numerosas: 1.-Son ricas en proteínas vegetales 2.-Aportan mucha energía 3.-Son muy saciantes 4.-Tienen...
por Dra. Paloma Gil | 18-04-2016 | Control de Peso
Ejemplos reales como este son los que os pueden convencer de que adelgazar más de 40 kilos en 8 meses es posible. Miguel Angel, más conocido como Tron, del equipo de los Carnavaleros del programa de Canal Sur TV La Báscula, pesaba hace 8 meses casi 140 kilos y...
por Dra. Paloma Gil | 06-03-2016 | Control de Peso
Cuando nos sobra peso, todos queremos perderlo rápidamente ya que eso nos anima a seguir esforzándonos. En este blog, ya os he explicado lo que cuesta perder un kilo de grasa. Con muchas dietas, los kilos se pierden fácilmente al principio porque además de perder...
por Dra. Paloma Gil | 29-02-2016 | Control de Peso
Paqui, una concursante del programa de televisión La Báscula pesaba hace 6 meses 107 kilos cuando su peso saludable máximo es de 67 kilos. Es decir que le sobraban 40 kilos. Con una dieta equilibrada y con ejercicio ha perdido en 6 meses 22,8 lo que equivale...
por Dra. Paloma Gil | 08-02-2016 | Control de Peso
Hay muchas personas con exceso de peso que no consiguen perderlo debido a la falta de tiempo y a trabajos con horarios imposibles. Uno de esos casos es el de Francisco Javier del programa de Canal Sur La Báscula que con 32 años, entró en el programa pesando 132,2...
