por Paloma Gil | 16-08-2016 | Corazón / Colesterol, Salud, Sin categoría
Es conocido que a todo el mundo le gusta la sal, es importante que limites su uso en la comida. A pesar de que hace poco se ha vuelto a discutir que no es cierto que el exceso de consumo de sal sea malo, se ha vuelto a demostrar que no limitar el consumo de sal...
por Paloma Gil | 21-09-2015 | Antes de empezar, Perder Peso, Sin categoría
Muchas personas tienen tal grado de obesidad que piensan que ya es tarde para cuidarse. Como saben que tienen que perder más de 20, 30, 40…kilos deciden desistir antes de haberlo intentado. Muchas veces desisten porque han intentado ya muchas veces y nunca lo han...
por Paloma Gil | 18-09-2015 | Recetas sanas
La canela es una especia que no debe faltar en tu dieta por sus beneficiosas propiedades para la salud. Vivimos en una era de contrastes. Por un lado cada vez hay más personas enfermas por su exceso de peso, y por otro lado, cada vez hay mas personas...
por Paloma Gil | 16-09-2015 | Antes de empezar, Perder Peso, Sin categoría
Lo más importante para estar sano es reconocer cuando necesitas cuidarte. Por eso lo más importante es saber si de verdad estás, o no estás gordo. Es verdad que cuesta aceptar esta realidad ya que asociamos la palabra gordo a connotaciones negativas y peyorativas....
por Paloma Gil | 26-05-2014 | Corazón / Colesterol, Salud
El 17 de Mayo se celebra el día mundial de la hipertensión y quiero aprovechar la ocasión para hacer hincapié de lo importante qué es tomarse la tensión para estar seguros de que no la tenemos alta. En España casi la mitad de la población adulta (40% de los adultos)...
