Menú semanal para bajar de peso

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La importancia de tomar grasas

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Las grasas son el nutrientes energético por excelencia. Aportan energía: concretamente 9 Kcalorías por gramo. Suministran ácidos grasos esenciales que nuestro organismo no es capaz de sintetizar y sin los cuales no podríamos vivir. Son necesarias para el desarrollo...

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