por Dra. Paloma Gil | 26-10-2015 | Control de Peso
Una pregunta que mucha gente se hace es si es posible perder grasa localizada. La distribución de la grasa en las personas depende de muchos factores entre los que destacan los genéticos y los hormonales. Factores genéticos Cada uno de nosotros nacemos con una...
por Dra. Paloma Gil | 22-07-2015 | Control de Peso
El exceso de peso es cada vez más frecuente y nos preocupa cada vez más. Este aumento del peso ha hecho que proliferan dietas, remedios milagrosos y consejos para adelgazar. Tenemos mucha información, pero no todo lo que leemos es cierto, ni todo lo que prometen...
por Dra. Paloma Gil | 24-06-2015 | Los alimentos
Cuando hablamos de proteína, solemos pensar en las proteínas de origen animal que nos aporta la carne, el pescado, el marisco, los huevos o los productos lácteos. Pues bien, casi todos los alimentos tienen algo de proteína, aunque algunos de ellos, como las verduras o...
por Dra. Paloma Gil | 15-06-2015 | Los alimentos
Conocer mejor los alimentos nos ayuda a la hora de seguir una dieta equilibrada. Tanto las grasas como las proteínas son fundamentales para nuestra salud y es frecuente que estén ambas en muchos alimentos. Si quieres perder peso y no perder masa magra, es decir...
por Dra. Paloma Gil | 11-05-2015 | Control de Peso
Alrededor del 90% de las personas que pierden peso lo vuelven a recuperar con el tiempo. Aunque parezca increíble los datos científicos son claros : 8 o 9 de cada 10 personas que pierden peso lo vuelven a coger. Sabiendo estos datos ¿qué podemos hacer para estar entre...
