por Dra. Paloma Gil | 27-12-2023 | Salud
Hoy quiero proponerte un menú completo para recuperarte de los excesos navideños. Porque aunque pretendamos no pasarnos demasiado con las comidas de estos días, seguramente muchos acabarán comiendo y bebiendo por lo menos el doble de lo que querían. Al final, o porque...
por Dra. Paloma Gil | 22-03-2023 | Control de Peso
Si estás leyendo este artículo es que te estás planteando comenzar una dieta para perder peso. Da igual el motivo: si te lo ha recomendado tu médico o no te gusta tu imagen. Incluso es posible que no tengas un motivo concreto y no estés seguro de dar el paso. ¿Por qué...
por Dra. Paloma Gil | 14-01-2022 | Control de Peso
Hoy quiero convencerte de que no te pongas a “dieta para bajar de peso” porque lo que necesitas para adelgazar y no recuperar los kilos perdidos es aprender a cuidarte. Y quiero explicarte por qué. Lo que debes saber de las dietas para bajar de peso Es...
por Dra. Paloma Gil | 07-01-2020 | Control de Peso, Salud
Aunque las dietas basadas en el ayuno intermitente existen ya desde hace tiempo, parece que cada día van despertando más interés entre la gente. Es cierto que este tema del ayuno, como tantas otras tendencias en materia de nutrición, nos viene directamente desde...
por Dra. Paloma Gil | 25-05-2018 | Control de Peso
Si quieres una dieta para adelgazar, lo mejor es que la hagas a tu medida. Cada persona tiene unos gustos distintos, una mayor o menor predisposición a coger peso y distinto estilo de vida. De nada sirve que inicies una dieta para adelgazar si no la personalizas para...
