por Dra. Paloma Gil | 30-07-2022 | Los alimentos
Pensar en el verano es pensar en un buen trozo de sandía fresquita. Por eso hoy quiero hablar de las propiedades de la sandía, ya que siguen existiendo muchos mitos sobre ella. Lo que debes saber sobre la sandía ¿Cuántas calorías tiene la sandía? La sandía tiene un 90...
por Dra. Paloma Gil | 30-09-2019 | Control de Peso, Recetas sanas
Al contrario de lo que muchos piensan, acostarse con hambre no va a hacer que pierdas peso más rápidamente. Y, sobre todo, no te va a servir para conseguir tus objetivos a largo plazo ya que te será difícil de mantener. Es cierto que hay personas que optan por ayunar...
por Dra. Paloma Gil | 08-01-2018 | Control de Peso
Hoy quiero desearos un muy felíz año nuevo, y espero que en 2018 empecéis a cuidaros y a olvidaros de las dietas. Para eso os voy a dar tres consejos que van a ser muy útiles. Evita los alimentos ultraprocesados El primero es que este año evitéis al máximo los...
por Dra. Paloma Gil | 30-10-2017 | Control de Peso, Portada
Anabel, una participante del programa de Canal Sur, La Báscula, que conseguido perder 45 kilos en 10 meses. Consejos prácticos para perder 45 kilos El peso inicial de Anabel hace 10 meses era de 141 kilos. Por su estatura corresponde a un índice de masa corporal de...
por Dra. Paloma Gil | 25-05-2016 | Control de Peso
Aunque creamos que no se puede o imaginemos barreras que nos impiden perder más peso, todo el mundo puede y debe llegar a su peso saludable. Si no sabes qué hacer para seguir perdiendo peso con el mismo ritmo, escucha estos consejos y verás cómo lo...
