por Dra. Paloma Gil | 30-01-2023 | Control de Peso
¿Te estás preguntando si comer hidratos por la noche engorda? ¿Los has eliminado de tu dieta porque crees que son los culpables de que no pierdas peso? A la pregunta: ¿Engordan los hidratos de carbono por la noche? debo responderte que sí. Los hidratos (como llamamos...
por Dra. Paloma Gil | 29-06-2021 | Los alimentos
La respuesta es sí, puedes comer aguacate cuando estás haciendo dieta de control de peso. Hay alimentos que sin saber muy bien por qué, la gente decide eliminar de su dieta cuando quiere perder peso, y el aguacate es uno de ellos. Pues bien, el aguacate es un alimento...
por Dra. Paloma Gil | 17-02-2020 | Control de Peso
Hoy voy a responder a la pregunta que más veces me hacéis. Estoy a dieta y no pierdo peso, ¿qué es lo que falla? Es posible que no falle nada, simplemente puede que tengas que esforzarte un poquito más. La respuesta la tienes en tu día a día. Si crees que “estás a...
por Dra. Paloma Gil | 17-11-2019 | Control de Peso
Para perder un kilo de grasa a nuestro cuerpo le tienen que faltar 7000 kcalorías. Por eso, lo primero que debes saber es que es prácticamente imposible perder un kilo de grasa al día. Si de un día a otro pesas un kilo menos será porque has perdido líquidos además de...
por Dra. Paloma Gil | 27-10-2019 | Control de Peso
No intentes adelgazar comiendo poco porque seguramente no lo consigas. Si quieres organizar tu dieta para perder peso, lo que debes hacer es comer mejor. El hambre es uno de los instintos más básicos y antiguos del hombre. Si intentas adelgazar a base de comer...
