Este verano disfruta de la piña

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Este verano disfruta de la piña ya que es una fruta nutritiva y refrescante. Es una fruta que contiene una gran cantidad de agua lo que la hace ser muy baja en calorías. Además, contiene una enzima llamada bromelina, que facilita la digestión y tiene una acción...
Mejora tu salud comiendo kiwi

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Mejora tu salud comiendo kiwi ya que es una de las frutas más saludables del mercado. Es característico por su gran valor nutricional. Esto hace que el  Kiwi Zespri y cualquiera de sus variedades (Green y SunGold) sean una opción saludable y deliciosa...
Conoce las verduras de otoño

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Hoy vamos a descubrir las verduras de otoño y las ventajas que nos ofrecen. En esta estación, hay muchas verduras de excelente valor nutricional Ya sabéis que soy una defensora del consumo de alimentos de temporada ya que te aportan más sabor y más...
Dieta Sana: Verduras y frutas

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Dieta sana y verduras y frutas son palabras que van siempre unidas. La comida sana debe incluir verduras por las ventajas que estas tienen y que quizás no conozcas, para tu salud. En cualquier dieta saludable el consumo de verduras y frutas debería ser diario y...
¿La fruta de verano engorda?

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La fruta de verano es deliciosa, te aporta nutrientes y no tantas calorías como crees. El verano nos ofrece la posibilidad de degustar una gran cantidad de frutas, llenas de sabor y de nutrientes, de las que no disponemos el resto del año. Existe la creencia...

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