por Paloma Gil | 22-04-2022 | Corazón / Colesterol, Salud
Es importante que sepamos cómo mejorar nuestro colesterol. Casi el 55% de los españoles tiene cifras de colesterol elevadas y lo más preocupante es que muchos de nosotros lo desconocemos. El exceso de lípidos como el colesterol o los triglicéridos está intimamente...
por Paloma Gil | 29-06-2021 | Grasas, Los alimentos
La respuesta es sí, puedes comer aguacate cuando estás haciendo dieta de control de peso. Hay alimentos que sin saber muy bien por qué, la gente decide eliminar de su dieta cuando quiere perder peso, y el aguacate es uno de ellos. Pues bien, el aguacate es un alimento...
por Paloma Gil | 03-10-2019 | Menopausia, Salud
Evitar coger unos kilos de más o perder peso en la menopausia es posible. Existe el mito que con la menopausia se coge peso y que por lo tanto es mucho más difícil perder peso en esta etapa. Es verdad que con la disminución de las hormonas sexuales la mujer va...
por Paloma Gil | 15-07-2015 | Perder Peso, Salud
Conocer los valores de un perímetro abdominal saludable, es fundamental. Y es que el exceso de peso hace que tu perímetro de cintura sobrepase los límites saludables. Todavía muchas personas consideran que el exceso de peso es un problema de estética y que solo la...
por Paloma Gil | 04-09-2013 | Corazón / Colesterol, Salud, Sin categoría
Se ha demostrado claramente que el exceso de peso acorta la vida porque aumenta la probabilidad de padecer múltiples enfermedades como diabetes, hipertensión, cáncer, hipercolesterolemia…Las personas con obesidad tienen además más probabilidad de tener problemas...
