Cómo calcular mi peso ideal

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El peso ideal de alguien es el que le ayuda a mantenerse sano según lo establecido por la Organización Mundial de la Salud. Es el peso con el que tenemos más probabilidad de vivir más y mejor, por eso es recomendable que sepas calcularlo. ¿Mi peso ideal es mi peso...
Claves para perder los últimos 10 kilos

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Hoy os voy  a dar unas claves para perder los últimos 10 kilos que te sobran para llegar a tu peso saludable. Si no te sobran más de 10 kilos este post es para tí. Si te sobran más, puedes consultar mi artículo: Cómo perder 10 kilos en un mes. Un caso real de...
25 kilos menos en 8 meses

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Félix llegó hace 8 meses a la consulta con una obesidad de grado I y hoy, tras 8 meses y con 25 kilos menos, ya está en su peso saludable máximo. Félix había cogido peso casi sin darse cuenta. El hecho de trabajar a más de 100 kilómetros de su casa le obliga a comer...