El yogur y sus beneficios

El yogur y sus beneficios

El yogur se obtiene fermentando la leche con las bacterias lácticas Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Estas bacterias o microorganismos están presentes en este producto, y por eso se considera un alimento vivo o probiótico. Un...
Probióticos y Prebióticos

Probióticos y Prebióticos

Si quieres perder peso y llevar una vida saludable, no deben faltar en tu dieta alimentos probióticos y prebióticos. Ya os he hablado antes de la importancia de cuidar nuestra flora intestinal o microbiota. Y es que nuestras bacterias intestinales no solo pueden...
Cuida tus bacterias intestinales

Cuida tus bacterias intestinales

A menudo hacemos hincapié en lo importante que es una buena alimentación para evitar problemas de colon. Pero ¿qué es el colon y para qué sirve? ¿Qué es el colon? El colon o intestino grueso es un órgano que está unido por arriba al intestino delgado y acaba en el...

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