por Paloma Gil | 31-07-2021 | Perder Peso, Qué hacer si algo falla
¿Qué hago mal? ¿Por qué no consigo perder peso? Esta es la pregunta que más me repetís cuando estáis intentando perder peso y no conseguís resultados. La respuesta suele ser siempre la misma. Puede que no estés haciendo nada mal. Simplemente puede que lo que haces no...
por Paloma Gil | 17-11-2019 | Lo que debes saber, Perder Peso
Para perder un kilo de grasa a nuestro cuerpo le tienen que faltar 7000 kcalorías. Por eso, lo primero que debes saber es que es prácticamente imposible perder un kilo de grasa al día. Si de un día a otro pesas un kilo menos será porque has perdido líquidos además de...
por Paloma Gil | 12-09-2016 | Antes de empezar, Perder Peso
Nuestro cuerpo es un espejo de nuestros hábitos y si comes más o menos de lo que necesitas, tu cuerpo lo va a reflejar. Podemos echarle la culpa a nuestra genética, a nuestro estilo de vida o a nuestro metabolismo, pero lo que está claro, es que si a tu...
por Paloma Gil | 24-03-2014 | Perder Peso, Qué hacer si algo falla, Sin categoría
Es frecuente encontrar a personas con sobrepeso que creen que cogen kilos porque tienen un metabolismo más lento que otras personas. Intentan continuamente comer menos de lo que les gustaría y aun así, no solo no consiguen perder peso, si no que en cuanto...
por Paloma Gil | 29-03-2012 | Salud, Sin categoría, Tiroides
La mayoría de las consultas que tengo por internet tienen que ver con el tiroides: ¿qué es?, ¿para qué sirve? ¿qué debo comer si tengo hipotiroidismo?, ¿es el responsable de que engorde?… El tiroides es una glándula compleja y fundamental para muchas cosas. Es como...
