por Dra. Paloma Gil | 13-07-2020 | Los alimentos
Las frutas tropicales son cada vez más frecuentes en nuestras mesas. Aunque inicialmente se caracterizaban por ser frutas que venían de países tropicales y que consumíamos esporádicamente, ya hace años que disponemos de ellas casi en cualquier época del año. Lo que...
por Dra. Paloma Gil | 26-09-2019 | Recetas sanas
Comer verdura es fundamental para la salud. Es imposible pensar en cualquier tipo de dieta equilibrada en el que no se incluyan al menos dos raciones diarias de verdura. Cuanto antes asumamos esto, antes nos tomaremos en serio que hay que comer verdura a diario....
por Dra. Paloma Gil | 17-12-2018 | Los alimentos
Mejora tu salud comiendo kiwi ya que es una de las frutas más saludables del mercado. Es característico por su gran valor nutricional. Esto hace que el Kiwi Zespri y cualquiera de sus variedades (Green y SunGold) sean una opción saludable y deliciosa...
por Dra. Paloma Gil | 21-05-2018 | Los alimentos
El kiwi es una fruta refrescante y llena de sabor. Lo reconocemos fácilmente por su peculiar aspecto ya que es una baya cubierta de una piel repleta de vellosidades. Su sabor es único y es una de las frutas más saludables y nutritivas disponibles en el mercado. Nos...
por Dra. Paloma Gil | 26-08-2016 | Recetas sanas
Tomar la fruta y la verdura en forma de batidos o smoothies es una moda de lo más saludable y apetecible. Los batidos o smoothies se pueden preparar con todo tipo de frutas y verduras. Les puedes añadir hielo, leche de vaca, leche de soja, leche de coco, leche de...
