por Paloma Gil | 09-08-2019 | Cocina, Recetas sanas
Te doy ideas de aguas con sabor para que te olvides de los refrescos. Hidrátate bebiendo agua y disfrutando de las distintas posibilidades que te ofrece. Elige el sabor que más te apetezca. Todos son ricos y refrescantes. Con el calor es fundamental beber agua. Pero...
por Paloma Gil | 24-07-2018 | Ocasiones Especiales, Perder Peso
Este verano bebe agua y no tendrás problemas de deshidratación. Una correcta hidratación es fundamental para nuestra salud y para ello lo mejor es beber agua. Perdemos agua de forma constante y debemos reponerla durante todo el día. Esta pérdida es...
por Paloma Gil | 27-07-2016 | Salud
Una correcta hidratación es fundamental para tu salud. Pero, ¿sabes cuanta agua necesitas? Aproximadamente la mitad del cuerpo humano (55-60% del peso corporal total) está formado por agua. Por eso es importante saber cuánto agua necesitas para que la...
por Paloma Gil | 17-07-2015 | Recetas sanas, Sin categoría
Si hace poco os enseñé como hacer un helado light, hoy no podía faltar la receta de los sorbetes. Qué es un sorbete Los sorbetes son dulces helados que se elaboran habitualmente con purés o zumos de frutas. Sus ingredientes básicos son zumo o puré de fruta,...
por Paloma Gil | 08-07-2015 | Deporte, Deporte y dieta, Sin categoría
Desde este blog animo a todo el mundo a hacer ejercicio regularmente ya que es fundamental para la salud. Y tan importante como la dieta, o más, es una correcta hidratación, y especialmente en meses de mucho calor. De hecho una inadecuada hidratación durante el...
