por Paloma Gil | 25-06-2022 | Deporte y dieta, Salud
El verano puede poner a prueba nuestros hábitos físicos y alimenticios. Y es que el calor suele alterar nuestra rutina de nutrición y de ejercicio. Entonces, ¿qué podemos hacer para disfrutar del verano sin descuidar nuestra salud? Mantente hidratado a toda hora con...
por Paloma Gil | 14-05-2020 | Salud
Los beneficios de beber agua son múltiples pero, lo esencial, es que sin agua no sobreviviríamos. Hasta el 70% de nuestro cuerpo puede estar formado por agua. De hecho más del 70% de los pulmones, de los músculos, del cerebro o de la piel están formados por agua. Más...
por Paloma Gil | 09-08-2019 | Cocina, Recetas sanas
Te doy ideas de aguas con sabor para que te olvides de los refrescos. Hidrátate bebiendo agua y disfrutando de las distintas posibilidades que te ofrece. Elige el sabor que más te apetezca. Todos son ricos y refrescantes. Con el calor es fundamental beber agua. Pero...
por Paloma Gil | 24-07-2018 | Ocasiones Especiales, Perder Peso
Este verano bebe agua y no tendrás problemas de deshidratación. Una correcta hidratación es fundamental para nuestra salud y para ello lo mejor es beber agua. Perdemos agua de forma constante y debemos reponerla durante todo el día. Esta pérdida es...
por Paloma Gil | 27-07-2016 | Salud
Una correcta hidratación es fundamental para tu salud. Pero, ¿sabes cuanta agua necesitas? Aproximadamente la mitad del cuerpo humano (55-60% del peso corporal total) está formado por agua. Por eso es importante saber cuánto agua necesitas para que la...
