por Dra. Paloma Gil | 22-05-2024 | Salud
¿Sabías que el cortisol, también llamado la “hormona del estrés”, juega un papel crucial en numerosas funciones corporales más allá de la respuesta al estrés? En este artículo, exploraremos qué es el cortisol, cómo afecta a tu salud y qué puedes hacer para...
por Dra. Paloma Gil | 19-03-2024 | Salud
Si hay una glándula importante para nuestra salud es la o el tiroides. La primera confusión ya viene con el género, ya que en España utilizamos ambos mientras que en América prevalece el femenino. Al ser una glándula que participa en tantas funciones de nuestro...
por Dra. Paloma Gil | 14-06-2022 | Salud
Para muchos de vosotros empiezan por fin las vacaciones, queréis disfrutar del verano sin subir de peso, pero no es cuestión de amargarse estos días pensando todo el día en los kilos. Las vacaciones están para disfrutar del tiempo libre, de la familia, de los amigos y...
por Dra. Paloma Gil | 23-11-2021 | Control de Peso, Salud
En nuestra sociedad una de cada dos personas tiene sobrepeso y, sin embargo, no siempre el problema son los kilos de más. Hay muchas personas que necesitan engordar y que no lo consiguen. Y les resulta más complicado aún cuando desean seguir una dieta para subir de...
por Dra. Paloma Gil | 02-01-2020 | Control de Peso
Aunque nos empeñamos en seguir contando calorías para perder peso o para no engordar, no debemos olvidar que no todas las calorías son iguales ni nos engordan igual. Ten en cuenta que cuando comes o bebes algo, tu organismo tiene que digerir ese alimento para que...
