Para perder peso, da el primer paso

Para perder peso, da el primer paso

Para perder peso solo tienes que dar el primer paso, es decir moverte. Seguramente ya has intentado perder peso mil veces. Es posible incluso que lo hayas conseguido y que lo hayas vuelto a coger. Pero si te sobra peso todavía lo que esté fallando...
Si quieres perder peso, haz ejercicio.

Si quieres perder peso, haz ejercicio.

Hoy os quiero convencer de lo importante que es hacer ejercicio físico. Tanto si quieres cambiar tus hábitos de vida y cuidarte, como si quieres perder peso es imprescindible hacer algo de deporte. Lo primero y fundamental es que el ejercicio físico es buen para todo,...
¿Sabes por qué no pierdes peso?

¿Sabes por qué no pierdes peso?

Hoy os voy a hablar de un tema que os va a encantar. Es una de las preguntas que más me hacéis en Redes sociales (Palomagil Facebook). Estoy comiendo bien, estoy comiendo menos, además estoy haciendo ejercicio, y sin embargo, no pierdo peso. ¿Qué es lo que pasa? Ésta...
En navidades no olvides tu ejercicio físico

En navidades no olvides tu ejercicio físico

Las navidades ya están a la vuelta de la esquina. Como todos sabemos, son fechas señaladas en las que es habitual alterar un poco nuestra rutina diaria. Solemos salir más, tener numerosos encuentros y comidas con familiares o amigos, y además otro de los hábitos que...

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