por Paloma Gil | 09-09-2019 | Deporte, Perder Peso
Para perder peso solo tienes que dar el primer paso, es decir moverte. Seguramente ya has intentado perder peso mil veces. Es posible incluso que lo hayas conseguido y que lo hayas vuelto a coger. Pero si te sobra peso todavía lo que esté fallando...
por Paloma Gil | 12-03-2018 | Deporte
Hoy os quiero convencer de lo importante que es hacer ejercicio físico. Tanto si quieres cambiar tus hábitos de vida y cuidarte, como si quieres perder peso es imprescindible hacer algo de deporte. Lo primero y fundamental es que el ejercicio físico es buen para todo,...
por Paloma Gil | 15-01-2018 | Lo que debes saber, Perder Peso
Hoy os voy a hablar de un tema que os va a encantar. Es una de las preguntas que más me hacéis en Redes sociales (Palomagil Facebook). Estoy comiendo bien, estoy comiendo menos, además estoy haciendo ejercicio, y sin embargo, no pierdo peso. ¿Qué es lo que pasa? Ésta...
por Paloma Gil | 11-01-2018 | Deporte, Deporte y dieta, Perder Peso
Comer bien siempre y seguir una dieta sana es fundamental para cuidarte y mejorar tu salud. Con un poco de ejercicio y pequeños cambios en tus hábitos puedes conseguirlo. Pero es cierto que a veces nos apetece comer algún “caprichito” que no solemos tomar todos los...
por Paloma Gil | 26-12-2017 | Deporte
Las navidades ya están a la vuelta de la esquina. Como todos sabemos, son fechas señaladas en las que es habitual alterar un poco nuestra rutina diaria. Solemos salir más, tener numerosos encuentros y comidas con familiares o amigos, y además otro de los hábitos que...
