por Paloma Gil | 17-11-2019 | Lo que debes saber, Perder Peso
Para perder un kilo de grasa a nuestro cuerpo le tienen que faltar 7000 kcalorías. Por eso, lo primero que debes saber es que es prácticamente imposible perder un kilo de grasa al día. Si de un día a otro pesas un kilo menos será porque has perdido líquidos además de...
por Paloma Gil | 09-09-2019 | Deporte, Perder Peso
Para perder peso solo tienes que dar el primer paso, es decir moverte. Seguramente ya has intentado perder peso mil veces. Es posible incluso que lo hayas conseguido y que lo hayas vuelto a coger. Pero si te sobra peso todavía lo que esté fallando...
por Paloma Gil | 12-03-2018 | Deporte
Hoy os quiero convencer de lo importante que es hacer ejercicio físico. Tanto si quieres cambiar tus hábitos de vida y cuidarte, como si quieres perder peso es imprescindible hacer algo de deporte. Lo primero y fundamental es que el ejercicio físico es buen para todo,...
por Paloma Gil | 15-01-2018 | Lo que debes saber, Perder Peso
Hoy os voy a hablar de un tema que os va a encantar. Es una de las preguntas que más me hacéis en Redes sociales (Palomagil Facebook). Estoy comiendo bien, estoy comiendo menos, además estoy haciendo ejercicio, y sin embargo, no pierdo peso. ¿Qué es lo que pasa? Ésta...
por Paloma Gil | 11-01-2018 | Deporte, Deporte y dieta, Perder Peso
Comer bien siempre y seguir una dieta sana es fundamental para cuidarte y mejorar tu salud. Con un poco de ejercicio y pequeños cambios en tus hábitos puedes conseguirlo. Pero es cierto que a veces nos apetece comer algún “caprichito” que no solemos tomar todos los...
