Para perder peso, da el primer paso

Para perder peso, da el primer paso

Para perder peso solo tienes que dar el primer paso, es decir moverte. Seguramente ya has intentado perder peso mil veces. Es posible incluso que lo hayas conseguido y que lo hayas vuelto a coger. Pero si te sobra peso todavía lo que esté fallando...
Si quieres perder peso, haz ejercicio.

Si quieres perder peso, haz ejercicio.

Hoy os quiero convencer de lo importante que es hacer ejercicio físico. Tanto si quieres cambiar tus hábitos de vida y cuidarte, como si quieres perder peso es imprescindible hacer algo de deporte. Lo primero y fundamental es que el ejercicio físico es buen para todo,...