Receta sana: Pastel de verduras al horno

Receta sana: Pastel de verduras al horno

Hoy os propongo esta receta que está riquísima, se hace en poco tiempo y  no tiene ninguna dificultad. Al llevar principalmente verduras, su aporte calórico es mínimo. Aporta menos de 200 kcal por ración, pero nos aporta numerosos nutrientes como minerales,...
25 kilos menos sólo con dieta

25 kilos menos sólo con dieta

  Carmen pesa 25 kilos menos que hace  9 meses. Y lo ha conseguido comiendo sano. Ya os hablé de esta paciente hace tiempo y, con esfuerzo y motivación, ahora pesa 25 kilos menos. No importa la edad ni los kilos que te sobren. Estar en el peso saludable es...

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