por Dra. Paloma Gil | 03-12-2024 | Los alimentos
En nuestro día a día, el café, el té y el cacao son bebidas estimulantes que no solo nos ayudan a empezar la mañana con energía, sino que también ofrecen múltiples beneficios para la salud. Estas bebidas estimulantes contienen componentes estimulantes como la cafeína,...
por Dra. Paloma Gil | 04-03-2022 | Recetas sanas
Si necesitas ideas para desayunos o tentempiés saludables aquí tienes esta receta de pudding de chía con avena y cacao. Es una alternativa mucha más nutritiva y saludable que los cereales o la bollería que nos venden en cualquier supermercado. Esta receta te aporta...
por Dra. Paloma Gil | 26-04-2021 | Recetas sanas
Si te encantan las cremas de cacao industriales como la Nocilla o la Nutella, te aconsejo que pruebes esta receta de crema de cacao casera. Es una receta nutritiva, llena de energía , muy rica en fibra y que te aporta las proteínas vegetales de los cacahuetes. El...
por Dra. Paloma Gil | 02-03-2018 | Los alimentos
El chocolate, es un alimento de sabor exquisito y agradable para todo el mundo. Pero que se consume con cierto recelo por las calorías que nos aporta. Es cierto que es un alimento calórico y que debe consumirse con moderación dentro de una dieta saludable; por ello es...
por Dra. Paloma Gil | 16-10-2015 | Recetas sanas
Os preguntaréis como se me ocurre poner la receta de un bizcocho de chocolate en un blog en el que hablo tanto de perder peso. Pues lo hago porque perder peso de forma saludable no implica no volver a comer, nunca más, alimentos calóricos como los dulces. De lo que se...
