por Paloma Gil | 05-02-2021 | Lo que debes saber, Perder Peso
Para saber lo que compras, es importante que aprendas a leer las etiquetas de los alimentos o productos envasados. Lo primero que debes plantearte es que, en general, debes intentar que en tu lista de la compra haya más productos frescos que envasados ya que esa es...
por Paloma Gil | 16-08-2016 | Corazón / Colesterol, Salud, Sin categoría
Es conocido que a todo el mundo le gusta la sal, es importante que limites su uso en la comida. A pesar de que hace poco se ha vuelto a discutir que no es cierto que el exceso de consumo de sal sea malo, se ha vuelto a demostrar que no limitar el consumo de sal...
por Paloma Gil | 26-08-2015 | Dieta infantil, Niños y embarazo, Sin categoría
Las tasas de obesidad infantil están subiendo en todo el mundo y, de forma alarmante, también en España. Si no hacemos nada par remediarlo, más de 70 millones de niños tendrán en 2025 sobrepeso u obesidad. Es evidente que un niño solo puede comer lo que los mayores le...
por Paloma Gil | 29-07-2015 | Salud, Sin categoría, Tiroides
El tiroides es una glándula muy importante para nuestra salud ya que interviene en múltiples funciones. Aunque muchos creen que el tiroides es el culpable de sus kilos, eso no suele ser cierto. Ya lo expliqué en esta entrada. Muchas personas me preguntan si existe...
