por Paloma Gil | 06-07-2018 | Recetas sanas
Si quieres una receta sana y apetecible prueba estos calabacines rellenos de arroz. Es una receta muy fácil de hacer y que puedes dejar preparada con antelación y volver a calentarla cuando vayas a comerla. Es una forma ideal de comer verduras con algo de...
por Paloma Gil | 24-11-2017 | Recetas sanas
Ya ha llegado el frío y en nuestras casas ya empezamos a elaborar cremas y sopas calientes. Y es que tanto las cremas como los purés, son una buena forma de introducir nuestra ración de verdura en cada comida. Al cocinarse con algo de caldo o agua, nos permite...
por Paloma Gil | 07-09-2017 | Recetas sanas, Sin categoría
Esta ensalada de aguacate, pepino y salmón está elaborada con alimentos especialmente ricos y nutritivos por lo que es ideal para cuidar tu salud y adelgazar si te hace falta. Es una ensalada que te aporta una gran cantidad de grasas saludables beneficiosas para tu...
por Paloma Gil | 31-08-2017 | Recetas sanas, Sin categoría
Hoy te propongo una receta muy veraniega y nutritiva: ensalada de garbanzos y remolacha. Recuerda que en una alimentación sana y equilibrada no te tienen que faltar las legumbres como plato principal al menos una vez por semana. Las legumbres te aportan...
por Paloma Gil | 07-07-2017 | Recetas sanas, Sin categoría
Con la llegada del calor apetecen platos fresquitos y saludables. Y por eso hoy os pongo la receta de este salmorejo de calabaza. Sus ingredientes te aportan muchos nutrientes y potentes antioxidantes como son el licopeno y los carotenos. El hecho de usar la calabaza...
