por Paloma Gil | 12-08-2021 | Recetas sanas
Esta ensalada de aguacate, pepino y salmón está elaborada con alimentos especialmente ricos y nutritivos por lo que es ideal para cuidar tu salud y adelgazar si te hace falta. Es una ensalada que te aporta una gran cantidad de grasas saludables beneficiosas para tu...
por Paloma Gil | 20-07-2021 | Recetas sanas
El gazpacho de sandía es una variante del gazpacho tradicional. La sandía le da un toque de originalidad, sabor y frescor que te va a encantar. En verano apetecen platos frescos y fáciles de preparar y este gazpacho de sandía cumple los dos requisitos. El gazpacho es...
por Paloma Gil | 03-11-2019 | Carbohidratos y azúcar, Los alimentos
El Otoño es tiempo de castañas y mucha gente las evita por temor a engordar. Sin embargo, la castaña es un fruto seco muy saludable y nutritivo. Te explico a continuación los beneficios de las castañas: Son menos calóricas que otros frutos secos 100 gr de...
por Paloma Gil | 06-07-2018 | Recetas sanas
Si quieres una receta sana y apetecible prueba estos calabacines rellenos de arroz. Es una receta muy fácil de hacer y que puedes dejar preparada con antelación y volver a calentarla cuando vayas a comerla. Es una forma ideal de comer verduras con algo de...
por Paloma Gil | 24-11-2017 | Recetas sanas
Ya ha llegado el frío y en nuestras casas ya empezamos a elaborar cremas y sopas calientes. Y es que tanto las cremas como los purés, son una buena forma de introducir nuestra ración de verdura en cada comida. Al cocinarse con algo de caldo o agua, nos permite...
