Receta sana: Tarta de zanahoria de Eva

Receta sana: Tarta de zanahoria de Eva

Una dieta saludable no debe incluir como parte de sus alimentos habituales los dulces por mucho que nos gusten. El consumo de azúcar se ha multiplicado en los últimos 50 años de forma alarmante. Hemos pasado de un consumo de 5 kilos de azúcar por habitante y año a 70...
Organiza tus comidas navideñas

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Ya estamos en mitad de las Navidades, pero aún no es tarde para cuidarte. Hoy te propongo para acabar bien estas fiestas que organices tus comidas navideñas para comer mejor. Es cierto que la mayoría de las celebraciones ocurren alrededor de una mesa con alimentos,...

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