por Dra. Paloma Gil | 13-10-2019 | Recetas sanas
Para no aburrirte de la dieta lo ideal es que seas creativo en la preparación de tus menús y que pruebes nuevas formas de combinar y cocinar los alimentos. Para ayudarte a incluir más variedad en tu dieta, hoy te recomiendo esta receta de ternera con...
por Dra. Paloma Gil | 17-01-2017 | Salud
Te propongo unos consejos para comer de tupperware si sueles comer fuera de casa. Llevarte la comida de tu casa es una muy buena opción si quieres gastar menos y comer mejor. Si además tienes que perder peso, no lo dudes, llévate la comida en...
por Dra. Paloma Gil | 26-10-2016 | Control de Peso
Adelgazar 65 kilos de forma saludable es posible y recomendable. Rafael entró en el programa de Canal Sur Televisión pesando 154 kilos y consiguió adelgazar en 9 meses de forma saludable los 65 kilos que le sobraban para llegar a su peso saludable. Para...
