Adelgazar 16 kilos en 12 semanas

Adelgazar 16 kilos en 12 semanas

Rafa, del programa de Canal Sur La Báscula ha perdido ya algo más de 16 kilos. Lo ha conseguido de forma saludable en sólo 12 semanas. Su peso inicial era de 127,5 kilos y su índice de masa corporal de 39, es decir que tenía una obesidad de grado II. Actualmente, tras...
22 kilos menos en 3 meses de forma saludable

22 kilos menos en 3 meses de forma saludable

La vida te da a veces varias oportunidades. Este es el caso de Jose Manuel, un participante del programa de Canal Sur La báscula que ha perdido ya más de 22 kilos en tan solo 3 meses. Y digo que la vida le ha dado otra oportunidad porque, debido a su obesidad, Jose...
Cómo perder 7 kilos en 2 semanas

Cómo perder 7 kilos en 2 semanas

Cuando nos sobra peso, todos queremos perderlo rápidamente ya que eso nos anima a seguir esforzándonos. En este blog, ya os he explicado lo que cuesta perder un kilo de grasa. Con muchas dietas, los kilos se pierden fácilmente al principio porque además de perder...